节日期间,许多家庭的电脑和电视从早开到晚,特别是放了寒假的学生,好容易有了一个可以完全放纵的机会,当然不会放过,整日盯着屏幕看,然后就极易产生头昏眼花、颈项僵硬、消化不良、血液循环不畅等的“电视/电脑综合征”。
“过犹不及”,这句话用在这里也是很好的,不论怎样,用自己的身体为代价来娱乐,那么,到头来,吃亏的还是自己。
所以,我们建议,即使是非常喜欢看电视、玩电脑,也要至少在对着屏幕1小时后,就要向远处瞭望放松10分钟,顺便运动以下僵硬的脖子和肩膀。
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