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家庭医生在线 2001/3/14 11:16:40

  刷牙与漱口的比较

  刷牙和漱口,都是我们用以保持口腔卫生的基本措施。但二者所取得的效果,却有很大的差别。试验证明,如果早晨起床后进行正确的刷牙,可将口腔中的各种微生物减少80%,如果只漱口,仅能将口腔中的微生物减少15%。

  刷牙对于保持口腔卫生和预防龋齿及一些牙周疾病,有一定的作用。刷牙还可以通过按摩牙龈,使牙龈的角化程度加强,增强牙周组织约抗病能力,阻止或减缓牙龈的萎缩。刷牙还可以减少牙垢、牙石的沉积,及其对口腔粘膜的刺激,对预防口腔肿痛的发生,也有一定积极作用。但是,如果刷牙的方法不当,也可以促使牙龈萎缩,牙根暴露,牙颈部发生磨损,给人增加痛苦。所以,既要养成每天刷牙的习惯,又要讲究和采用正确的刷牙方法,选择适当的刷牙工具。才能更好和有效地保持口腔的卫生。

  牙刷与牙膏的选择

  牙刷:1975年3月,卫生部、轻工业部和商业部在北京联合召开的牙刷规格会议,曾作了一些规定。规定尼龙丝的直径,不能超过0.3毫米。尼龙丝太粗、太硬,在刷牙时会对牙龈造成伤害性刺激,使牙龈萎缩,并磨损牙面,发生过敏,产生酸痛;太细太软,缺乏足够的硬度和强度,不容易将牙缝中的食物残渣剔除,不能将牙齿刷干净。故将这种牙刷,特别定名为“保健牙刷”。保健牙刷分为成年用、老年用和儿童用三种类型。尼龙丝的直径,成人用的牙刷,不超过0.3毫米,儿童用者不超过0.25毫米,刷毛高度,成人牙刷要求10—12毫米,儿童牙刷8—9毫米,刷头高度,成人牙刷不超过32毫米,儿童牙刷不超过25毫米;刷头宽度,成人人牙刷10—12毫米,儿童牙刷不超过8毫米。刷头排数不超过3排;这样规定的目的,是使牙刷能够起到保持口腔清洁,对牙周起到良性刺激作用,同时又不损伤牙面、牙龈和唇、颊等其它口腔组织,也有利于牙刷本身的清洗。

牙膏:刷牙工具,除了牙刷外,还要用一些洁牙剂。如牙膏、牙粉及牙净等,是辅助刷牙洁齿的摩擦剂。在保持口腔卫生中,牙刷是主要的,洁牙剂是次要的。

  洁牙剂在刷牙过程中,主要辅助牙刷去除污物,把牙面上的附着物和不溶解的污物,通过机械的研磨作用将其刷掉,使牙面光滑洁净。它也可以吸附牙面上的污物、口腔粘膜脱落细胞和细菌等。它所含有的发泡剂,可以增强对污物的清洗作用。洁牙剂都含有一些抑制细菌的药物成分,同时稍偏碱性,可以中和细菌分解食物残渣时所产生的酸,减少对牙面的腐蚀。此外,尚含有一些香料物质,增加其利口作用。

  目前市面上出售的洁牙剂,主要是牙膏。牙膏的主要成分是碳酸钙,其次是十二烷基酸钠、羧甲基纤维素钠,以及一定数量的甘油和调味剂。牙膏中的碳酸钙,是一种磨擦剂,使牙污容易被刷洗下来。十二烷基酸钠是一种发泡剂,刷牙时可产生大量泡沫,帮助除掉粘在牙齿上的牙垢,使其悬浮在泡沫里,随漱口水吐出。牙膏中的羧甲基纤维素钠,是一种粘合剂,使牙膏带有粘性,保持一定形状。甘油起润滑和保持水分的作用,对牙龈有保护作用。牙膏中还加有各种带有芳香气味的物质,如留兰香、波萝香、八角香、果味香等,使其利口,在口腔内产生舒适感。

  近年来,为预防和治疗口腔疾患,还在牙膏中加入了一些药物。如氟化物(氟化钠、氟化锶),用以预防龋齿;含芦丁的牙膏,有治疗牙龈出血的作用;加入某些酶类制剂,如加酶牙膏等,有利于除去牙面上的菌斑等。日前,在市面上有大量含有中草药成分的牙膏销售,对各种口腔疾病,都有其针对性。

  对于牙膏的选择要根据自己所喜爱的香型和所患的口腔疾病来决定。如饮水中含氟量高的地区,就不宣用含有氟化物的脱敏牙膏,否则会使斑釉齿加重。另外,也不应当选用颗粒粗糙的牙膏。否则,用久了就会损伤牙面,使牙齿过敏。所以,不能用食盐代替牙膏作为洁牙剂,就是因为食盐的颗粒粗糙,容易磨损牙齿表面的牙釉质,特别是靠近牙齿颈部的地方。因为,这一部位的牙釉质最为薄弱,磨损以后,可以引起牙本质过敏,遇到冷、热、酸等刺激因素就发生疼痛。长期应用食盐刷牙,由于其产生的高渗作用,还可以引起牙周组织萎缩,造成牙根暴露。如果选用温热的淡盐水刷牙,则既节约又符合口腔卫生。

  正确的刷牙方法

  刷牙的手法,通常采用的刷牙手法有两种,横刷法和上下旋转刷法。为了评价两种方法的优劣,首先要弄清刷牙的目的。刷牙的目的有两个:一是按摩牙龈:牙龈是保护牙齿的支持组织,刷牙时按摩牙龈,可使牙龈有充足的血液循环,能增强保护和支持牙齿的咀嚼力量,并增强对细菌侵袭的抵抗力。 二是洗刷牙齿的整个表面和缝隙,使食物的残渣,不能聚积在牙齿周围,防止细菌孳生而龋蚀牙齿。

横刷法:是大部分人习惯的一种刷牙方法。这种方法缺点很多,非但不能达到按摩牙齿的目的,反而会使牙齿和牙龈都受到伤害。牙龈受伤的结果是萎缩。牙龈萎缩以后,牙根部就暴露出来,吃冷、热、甜、酸的食物时,就会出现不同程度的酸痛感。同时,也不容易刷除牙间缝隙内嵌塞的食物渣滓,达不到清洁牙齿的目的。如果长期采用这种横刷的方法,还可以在牙的颈部,形成一条或数条槽沟,甚至使一部分凹陷下令形成三角形的缺损,治疗起来十分困难。所以,要从儿童做起,彻底废除横刷牙齿的有害方法。

  上下旋转刷法:是一种比较理想的刷牙方法。它的特点是采用上下旋转动作刷牙,既可使牙齿间隙清洁,又不损伤牙龈和牙体。其方法是将牙刷平行放在牙齿的颊面或舌面,作上下旋转动作,对牙齿的咬合面,也采用旋转动作。这样,就可以把上颌、下颌、左右、内外牙面及咬合面,一一刷净。每个牙齿部位刷5—6次即可。同时,可顺着牙齿的方向,稍微加压,以按摩牙龈,促进牙龈的血液循环而不损伤牙颈。上下旋转刷牙法完全可以达到刷牙的两个目的。

  刷牙的时间与次数

  每天早晨起床后和晚上睡觉前各刷牙1次;每次饭后激口1次。

  儿童刷牙

  当儿童的乳牙全部长齐以后,即可开始练习刷牙。乳牙长齐的时间是两岁左右。一般在3岁时就应该练习刷牙。首先用温开水练习漱口,再逐渐练习刷牙,先不要用牙膏,以免吸入咽喉引起咳嗽。晚上刷牙后,就不要再让孩子吃食物,保持口腔清洁。

(责编:陈添许 )

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相关问答
Q:牙疼牙疼牙疼牙疼牙疼牙疼牙疼牙疼牙疼

你好,牙痛是口腔科牙齿疾病最常见的症状之一,很多牙病能引起牙痛,常见的有龋齿,急性牙髓炎,慢性牙髓炎,牙周炎,牙龈炎等病。由于不知道你的牙痛的性质,所以不好说,但我还是告诉你,一般急性牙髓炎的话,是在夜间痛比较厉害,是一种神经痛,上牙的话,牵扯到头痛,下牙疼痛主要会引起耳后疼痛,一般止痛药不能缓解的。象这种情况必须倒牙科用牙机钻开,牙髓腔减压,才能缓解。而且错过了时机,这个牙就不好治疗了,如果是上火引起的,吃点去火药和消炎药(三黄片和甲硝唑芬布芬,阿莫西林)就行了,建议您还是到正规医院牙科,明确诊断后治疗。

Q:小孩换牙注意事项

正常情况下儿童从6岁左右开始换牙,乳牙开始生理性脱落,替换乳牙的恒牙相继萌出,到12—13岁时,全部乳牙为恒牙所代替。这便是儿童换牙期。 儿童换牙期间的顺序是:儿童6岁左右紧靠最后一个乳磨牙的后方长出第一个恒磨牙,也叫六龄磨牙;比下中切牙的长出稍早或同时,6岁左右乳下中切牙脱落,恒下中切牙长出,7—8岁时乳上中切牙脱落,恒上中切牙长出,乳下侧切牙脱落,恒下侧切牙长出;8—9岁乳上侧切牙脱落,恒上侧切牙长出;9—12岁第一、二乳磨牙脱落,第一、二双尖牙长出;10—12岁乳尖牙脱落,恒尖牙长出。 在整个换牙期间,是儿童保护牙齿的重要时期。 首先,最早萌出的第一个恒磨牙,即六龄磨牙对孩子颌面部的生长有定位、定高的作用,对其他牙齿萌出,排列整齐与否都有影响,保护好它可终生受益。 其次,换牙期间要注意矫正儿童的各种不良习惯。在长达6—7年的换牙期间,儿童通常易出现的不良习惯,如咬指甲,咬唇、咬舌、伸舌、舔牙等,可直接影响牙列不整齐美观,面部发育不对称,从而留下容貌上的终身遗憾。还有的恒牙虽已萌出,但个别乳牙仍不脱落,应到口腔科拔除。对于个别顽固的、自己不能改正的不良习惯,应尽早到口腔科就诊,配戴矫治器以协助纠正。 其三,注意预防和治疗乳磨牙龋病。换牙期乳磨牙易患龋病,如龋齿引起根尖病,可影响继发恒牙的生长萌出,因此要注意乳磨牙龄病的及时治疗和预防,决不能有乳牙迟早要换,坏了也不必治的错误观念。医生忠告:应当尽量使乳牙保留到恒牙萌出,如乳牙过早缺失,常导致继发恒牙萌出间隙不足而引起牙列不齐,甚至导致恒牙埋而不出。 其四,要对出恒牙定期观察矫治。换牙时前恒牙以乳牙的下方或内侧萌出,萌出的恒牙即为成人牙齿的大小,出现轻度拥挤、扭转或间隙是正常的,可随邻牙的萌出和颌骨的生长发育而自行调整排齐,只要不是反牙(即地包天),一般不必矫治,但要做定期观察,最长不应超过半年。如在乳牙完全替换后仍排列不齐,应及时就诊,以免因延误治疗,造成矫正困难。 其五,教育换牙期的孩子特别注意牙齿保健。换牙期由于牙齿排列不齐,恒牙萌出,乳牙滞留,引起的双排牙,此时如多食含蔗糖食物及不注意口腔卫生,引起牙齿清洁不良,食物滞留,易导致乳、恒牙发生龋齿。 因此,这一时间应注意教育孩子认真刷牙,多吃含纤维食物,有助于牙龄自洁,促进颌骨及颌面部的生长发育。 儿童换牙期六大注意 对五六岁的孩子来说,换牙可能比让他们弹钢琴、滑旱冰、学算术更重要。因为,新长出的恒牙几乎要伴随他们一生,而且关系到饮食、面貌,甚至心理。换牙期的保健与护理非常重要,直接关系到孩子今后的牙齿是否整齐、美观。因此,做父母的在此期间应该对孩子加强护理,让孩子拥有一口好牙。 注意1:乳牙是否滞留或早失 乳牙脱落有一定的时间和顺序,应脱落而不落称乳牙滞留,其后果往往是恒牙不能在正常的位置萌出。大多数孩子在五六岁时开始换牙,也有的从4岁开始,个别孩子会迟到7岁才掉第一颗乳牙。牙齿的脱落通常从下边的两颗门牙开始,继而是上面的两颗门牙。最常见的是下前恒牙在乳牙内侧长出,上前恒牙在乳牙的外侧长出,看起来像是双层牙。遇到这种情况该怎么办呢?应尽快带孩子去医院拔除滞留的乳牙,腾出位置,以利恒牙萌出。 若乳牙在应脱落之前就脱落了,称为乳牙早失,这往往会造成两侧邻牙向缺牙空隙倾斜,使缺牙间隙变小,恒牙因间隙不够而错位萌出。此时应在乳牙缺隙处戴缺隙保持器(由医院口腔科订做),防止两侧牙齿倾斜,以保持恒牙应有的萌出位置,直至恒牙萌出。 注意2:恒牙萌出是否有困难 乳牙过早脱落,孩子习惯用牙床咀嚼、舔吮,牙床会变得肥厚,阻碍恒牙萌出。因此,如果孩子已到换牙的年龄而恒牙未长出,应带孩子及时到医院检查,以取得医生的帮助。孩子缺钙也是恒牙迟迟萌出的重要原因,父母要及时给孩子补钙。 换牙时前恒牙从乳牙的下方或内侧萌出,萌出的恒牙即为成人牙齿的大小,出现轻度拥挤、扭转是正常的,可随邻牙的萌出和颌骨的生长发育而自行调整排齐,只要不是反牙(即地包天),一般不必矫治,但要定期观察,最长不应超过半年。如在乳牙完全替换后仍排列不齐,应及时就诊,以免因延误治疗,造成矫正困难。 注意3:纠正孩子不良习惯 在换牙期,乳牙与恒牙共存,恒牙刚刚萌出,特别是作为“咬合关键”的“六龄牙”,体积大、咬合面窝沟多,容易滞留食物残渣,加之多数儿童刷牙不彻底,常容易发生龋坏。此时最重要的是教会孩子正确地刷牙。在换牙期,乳牙松动即将脱落时,儿童常习惯用舌舔松动的牙,这是一种不良习惯,会影响恒牙的正常萌出,应及时给予纠正。 注意4:牙齿错位咬合会影响容貌 儿童在换牙期,牙齿在替换,颌骨在发育,随之逐渐建立咬合关系,有时会出现暂时性的错位咬合,在牙齿的发育过程中,往往能自行调整而恢复正常。有的错位咬合,如因上唇唇系带位置过低而造成上前牙间隙过大,不能自行调整,会影响颜面发育,应去医院诊治,否则将影响孩子的容貌。 注意5:预防和治疗乳磨牙龋病 换牙期乳磨牙易患龋病,如龋齿引起根尖病,可影响继发恒牙的生长萌出,因此要注意乳磨牙龋病的及时治疗和预防,绝不能有“乳牙迟早要换,坏了也不必治”的错误观念。医生忠告:应当尽量使乳牙保留到恒牙萌出,如乳牙过早缺失,常导致继发性恒牙萌出间隙不足而引起牙列不齐。 注意6:换牙时宜多吃耐嚼食品 孩子到六七岁左右,恒牙就开始陆续萌出,替换原有的乳牙。有些孩子恒牙虽已萌出,乳牙却常常不肯“让位”,迫使恒牙不得不从乳牙的内侧长出,形成“双层牙”,造成恒牙排列不整齐。 引起乳牙滞留迟脱的原因很多,最常见的是孩子进食过于精细,没有充分发挥牙齿的生理性刺激。牙齿的主要功能是咀嚼食物,咀嚼食物能促进乳牙牙根的生长发育以及自然吸收、脱落。 因此,随着孩子年龄的增长,应让孩子多吃些耐嚼食物,以保持对乳牙良好的刺激作用,促使乳牙按时脱落。当孩子门牙和后磨牙都已萌出,可给其增加些芹菜、玉米、苹果等食物,使换牙顺利完成,让孩子拥有一口健康整齐的牙齿。

Q:牙齿的怎么分类?

牙齿分:乳牙和恒牙 恒牙按功能分:切牙,尖牙,前磨牙和磨牙 乳牙分:切牙 尖牙 磨牙 乳牙正常有20颗 恒牙28-32颗视为正常。 牙齿有:牙釉质 牙本质 牙骨质 牙髓 组成。

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