柚子含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果难以比拟的。柚肉中还富含维生素C以及类胰岛素等成分,有降血糖、降血脂、减肥、美肤养颜等功效。经常食用,对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用,对肥胖者有健体养颜功能。然而,很多朋友并不了解柚子的营养,对于柚子的营养存在着或多或少的疑问。家庭医生在线营养饮食频道为广大网友提供柚子的营养最新最权威的的相关资讯,如果您有兴趣想了解一下柚子的营养,请关注家庭医生在线营养饮食频道。
一日之计在于晨,而一个健康充实的早晨往往从一顿合适的早餐开始。早餐不仅为我们提供新的一天所需的能量,还影响着我们的健康状态和工作效率。那么,早餐应该吃.... [详细]
05月11日 08:19 更新在日常的饮食生活中,我们可能会听到“GI”和“GL”这两个词,它们与健康饮食、糖尿病管理等方面息息相关。那么,究竟什么是GI和GL呢?它们在我们的饮食中又扮演.... [详细]
05月07日 10:53 更新在快节奏的现代生活中,早餐往往被忽视,而实际上,一顿营养丰富的早餐对于健康和体重管理都至关重要。作为专业医疗人员,我深知合理的早餐搭配不仅能提供必要的.... [详细]
05月04日 10:35 更新在日常饮食中,坚果类食物因其独特的口感和营养价值而备受青睐。栗子作为其中的一种,不仅味道香甜,而且营养丰富。然而,对于关注卡路里摄入的人来说,了解栗子.... [详细]
04月18日 11:15 更新牛肉,这种深受全球食客喜爱的肉类,其营养价值和美味口感无疑是人们餐桌上的常客。无论是将它制成炖菜、烤肉,还是制作成汉堡、牛排,牛肉都能带给我们丰富的口.... [详细]
04月17日 10:00 更新孕妇是可以吃柚子的,柚子含有丰富的营养和维生素C,还含有天然叶酸,对于孕妇有预防贫血症状和促进胎儿发育有好处[详细]
柚子是一种南方普遍种植的水果,味道清香、酸甜,营养很丰富,它含有大量的维生素,对人体有很大的好处。但是柚子不能随意吃,比如在吃药期间,就不能吃,特别是....[详细]
柚子是人们非常喜欢的水果之一,也是人们餐桌上常见的水果。柚子香气浓郁,个头大,果肉酸甜多汁,香脆可口,柚子的营养及其丰富,含有蛋白质、维生素等多种营养....[详细]
能吃。不过柚子属寒性水果。要适当的吃,一天大概一斤,肠胃不好的人吃多了会不太舒服而且水果一类的最好每天都吃一斤左右。不要太多。多吃苹果,葡萄,橙子之类....[详细]
怀孕周期只要吃水果的话,适当补充就可以了,毕竟,柚子含有丰富的水分以及维生素c,都可以帮你提高抵抗力但是不要多吃,毕竟含糖分比较偏高,对于身体的健康也....[详细]