红薯的营养价值是什么?红薯,又称山芋、地瓜,含有丰富的糖质、维生素和矿物质、食物纤维等。红薯中的胡萝卜素、维生素B1 等多种维生素,为维持人体健康所必需。红薯中的淀粉加热后呈糊状,使得不耐热且易溶于水的维生素C,得到了很好的保护。其中的矿物质对于维持和调节人体功能,起着十分重要的作用;钙和镁,可预防骨质疏松症;钾具有降低血压的作用。家庭医生在线频道为广大网友提供红薯的营养价值最新最权威的的相关资讯,如果您有兴趣想了解一下红薯的营养价值,请关注家庭医生在线。
在追求健康饮食的今天,红豆薏米粥因其独特的营养价值和美味口感,受到了越来越多人的喜爱。作为一名专业医疗人员,我深知正确的烹饪方法对于保留食物营养、促进.... [详细]
05月28日 02:29 更新一日之计在于晨,早餐作为一天中最重要的一餐,其营养摄入的均衡与否直接关系到我们的健康状态。那么,早餐究竟应该吃什么呢? [详细]
05月27日 05:08 更新随着生活节奏的加快,越来越多的人开始关注健康饮食。如何在忙碌的生活中保证营养均衡,成为了大家关注的焦点。本文将为您提供一日三餐的健康食谱建议,帮助您轻.... [详细]
05月24日 05:37 更新在寒冷的季节或是身体需要调养时,一碗热腾腾的鸡汤往往能够带给我们无比的温暖与舒适。鸡汤不仅味道鲜美,而且富含营养,是很多人喜爱的滋补佳品。作为一名专业.... [详细]
05月22日 05:32 更新红枣,被誉为“天然维生素丸”,在中医理论中有着补气养血、安神益智的功效。然而,正如世间万物相生相克,红枣虽好,却也有其食用上的禁忌。本文将为您详细解析.... [详细]
05月22日 05:32 更新你好,无论哪种红薯,成分都是差不多的。红心和白心只是各个品种的特性,其营养价值是一样的。白心的干,面,含淀粉多一点 红心的甜,软,含糖多一点 。[详细]
红薯又名蕃薯,味道甘甜,营养价值也比较高,还具备药用价值。此外,红薯还是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军,含有丰富的胡萝卜素、膳食纤维、....[详细]
红薯叶入肝经,是明目的。红薯叶炒猪肝能补眼睛,特别适合晚上看不清楚东西的人。红薯叶有去热毒的作用,可以调理肠炎和皮肤红肿、毒疮。[详细]
你好,红薯叶,即红薯地上秧茎顶端或两侧的嫩叶,在南方四季可采收。红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。经常食用有预防便秘、保护视....[详细]
你好,怀孕8个月的时候,当然也是可以经常吃红薯的,这个是能够促进肠胃蠕动,促进消化的,而且能够增加营养。[详细]