健康跑
健康跑内容有哪些？跑步有许多种类型，有短跑、中长跑、超长距离跑等，跑速与跑距的不同，对人体产生的影响也不同。通常长距慢跑（健康跑）是较多人采用的一种跑步锻炼方式。健康跑是一种较长时间、较慢速度、较长距离的有氧运动方式，其技术特点简单、易掌握，且不受场地、器材限制.家庭医生在线养生频道为广大网友提供健康跑最新最权威的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下健康跑，请关注家庭医生在线。
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05月21日 11:37 更新
“健康跑”相关问答
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- 你好，我想问一下，我打算早晨跑步，那是跑完吃饭还是跑后吃饭啊，因为要长期坚持，希望选个更健康的当时
跑步后再吃饭，饭后半小时才能散步，跑步是绝对不能，容易导致胃病缺氧。[详细]
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- 就在今天 学校运动会 有男生刚跑完100就去跑400，跑一百
你好，对于这样的情况，考虑可以外用消肿止痛药物修复治疗的，同时必要的情况可以打针，需要注意休息好，这个时候不要再过多活动，同时自己也要注意好饮食合理性....[详细]