失眠吃什么,(1)食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并睡得香甜。 (2)经常失眠者,用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥,有令人入睡的疗效。 (3)血虚失眠者,可常服藕粉,或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉10g,红枣5个去核,蒸鸡蛋一个食用,每日一次。 (4)心虚、多汗、失眠者,用猪心一个切开,装入党参、当归各25g,同蒸熟,去药,吃猪心并喝汤,有良效。 家庭医生在线失眠频道为广大网友提供失眠吃什么最新最权威的的相关资讯,如果您有兴趣想了解一下失眠吃什么,请关注家庭医生在线。
严重失眠时,可以尝试以下食物和药物来缓解症状: [详细]
11月22日 10:10 更新失眠是一种常见的睡眠障碍,它会让人感到疲劳、精神不振,甚至影响身体健康。为了缓解失眠,有很多食物可以帮助改善睡眠质量。 [详细]
10月16日 11:12 更新失眠多梦是一种常见的睡眠障碍,它可能由多种因素引起。其中一些因素包括压力、焦虑、抑郁等心理因素,以及药物或饮食等生活习惯因素。在现代社会中,人们面临着.... [详细]
10月12日 03:54 更新失眠是指尽管有合适的睡眠机会和睡眠环境,依然对睡眠时间和(或)质量感到不满足,并且伴有日间功能障碍的一种主观体验。失眠的常见病症是入睡困难、睡眠质量下.... [详细]
10月12日 02:57 更新严重失眠整夜不眠是一种常见的睡眠障碍,它会对身体和心理健康产生负面影响。如果您正在经历这种情况,以下是一些可能的治疗方法: [详细]
10月11日 04:01 更新睡眠不好,千万不能吃,要不然我心里有一种依赖,要白天去外面多管管,保持良好的心情,晚上睡眠自然而然就好了。[详细]
你好 多考虑神经衰弱有关,建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦,如有什么不明白的,欢迎你再次提问,我们会对你的问题密切关注.[详细]
医生建议:睡眠神经亢进会导致失眠的情况的话,是要注意好你的情况的治疗和检查才可以的,不要喝一些咖啡喝红牛什么的就可以的了[详细]