脾虚的食疗方法
脾虚吃什么？脾虚的食疗方法有那些？专家表示，脾胃乃“后天之本”，气血化生之源，是人体获得一切营养物质的条件，那么脾虚吃什么呢？针对脾虚的饮食，从中医来说，春季养生，主要是养肝健脾为主，但要如何去养，就要结合本人的体质情况进行。不少药物和食物都有健脾的作用，常用食物有糯米、黄花菜、蕈类、鸡、鹌鹑、羊奶、葱、蒜、豆豉等；常用中药有人参、党参、白术、山药、大枣、茯苓、薏苡仁、芡实等。除此之外，忌生冷苦寒伤脾，油腻、矿物质等难以消化的食物来碍脾。
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