三天减肥法
在减肥期间每天只吃苹果，苹果减肥法可以按人们早、中、晚的进食习惯食用，或是肚子饿就吃，吃饱为止。3天之内不能吃其他食物。苹果减肥法期间如果感觉口渴，可饮用白开水及一些没有刺激性的茶水。总之减肥期间，不能随便进食，以免引起肠胃不适。还可以根据工作或其他无法抗拒的原因适当调整苹果减肥法时间，比如只吃两天苹果，据说也能收到很好的减肥效果。
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