三天减肥10斤是否健康_即问即答

三天减肥10斤是否健康 疾病：肥胖症提问于 2019-04-16 10:59: 病情描述：

三天减肥10斤是否健康

回答1
三天减肥10斤通常是不健康的。这可能影响身体多个方面，包括代谢、营养、器官功能等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.水分失衡：快速减重主要是水分流失，易导致电解质紊乱。
2.营养缺乏：无法保证营养摄入，影响身体正常机能。
3.代谢紊乱：打乱新陈代谢节奏，不利于长期体重控制。
4.肌肉损失：可能使肌肉量减少，降低基础代谢率。
5.器官负担：加重心肝肾等器官负担，影响其正常运作。
6.心理压力：过度追求快速减重，易引发焦虑等心理问题。
减肥应循序渐进，通过均衡饮食和适量运动，以每周1-2斤的速度较为适宜。
潘丹峰 主任医师营养科 广州市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：慢性病的营养治疗和营养支持、非药物减重和...
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回答2
三天减肥十斤并不是健康不健康的问题，而是你减肥的方法是怎么样的，如果你是一味地不吃饭，忍着饥饿来减肥，这种方法是不正确的，这样不利于你身体代谢的发展，也会导致胃功能的下降，但是如果你是合理运动加合理控制饮食。这种方法来减掉十斤的话，是比较健康的。他不会对身体的伤害有多大，但是也要合理的吃饭。
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
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