地瓜减肥
地瓜减肥营养食谱有地瓜粥(营养早餐)，这款地瓜减肥营养食谱的材料是地瓜2细根，大米适量，水适量，食用油几滴。这款地瓜减肥营养食谱的做法是准备材料，地瓜洗净，去皮切丁，大米淘洗干净，用水泡一小会儿，锅里烧水滚开后，滴入几滴油，放入泡好的大火将大米煮开，倒入地瓜丁，再次大火煮开，转小火，不时搅动。大概20分钟后粥熟瓜软。这款地瓜减肥营养食谱的好处是，地瓜粥生津止渴，解酒毒，降压的功效。适用于慢性酒精中毒、感冒发热、头痛烦渴、颜面潮红、大便干结、下痢、伤暑烦渴、高血压、头昏目赤等症。
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11月14日 10:23 更新
“地瓜减肥”相关问答
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你好，在产后减肥是需要多注意的，不能节食的，吃地瓜来减肥是不行的，在饮食上要荤素搭配，营养均衡，还是需要适量运动，来进行减肥的。[详细]
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- 晚上吃地瓜能减肥吗？
晚上吃地瓜对减肥有一定帮助，但也存在一些影响因素。包括地瓜的摄入量、个人的基础代谢、整体饮食搭配、当天的运动量以及身体的消化吸收能力。身体不适时，要及....[详细]
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- 吃地瓜能起到减肥的作用吗
地瓜对减肥有一定作用，其影响因素包括热量、膳食纤维、营养成分、饱腹感及食用方式等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理....[详细]
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- 晚上吃地瓜对减肥是否有帮助？
晚上吃地瓜对减肥的作用不能一概而论，取决于多种因素，如摄入量、整体饮食搭配、个人体质、运动量以及地瓜的烹饪方式等。 1.摄入量：若晚上吃少量地瓜，其富含....[详细]