仰卧起坐能减肥吗
很多人钟爱仰卧起坐减肥，但是仰卧起坐减肥有很多要注意的，仰卧起坐减肥要注意仰卧起坐并不是一个随心所欲的运动，仰卧起坐减肥要注意并不是自己想怎么做就可以怎么的。仰卧起坐是有一定要求，错误的仰卧起坐仰卧起坐可能会拉伤肌肉，这样不仅不能健身，还对身体有害，是没有好处的。仰卧起坐减肥要注意很多人因为腹部没有力，所以会用双手夹住头部拉身体上卷，这样可是错误的姿势，因为此时用力点是在肩颈部，而不是腹部，这样可是很容易扭伤的。
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