怎么练肺活量
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12月15日 09:08 更新
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你好，提高方法 根據科學研究和長壽者的實踐經驗，這些小竅門有助于老年人增加肺活量。 擴胸運動：每天做兩次擴胸和伸展動作50次，最好每天起床後和臨睡前進行，....[详细]
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你好，想要锻炼肺活量，提高肺活量，在短时间内是没有办法做到的，只能是在日常生活当中长期的坚持，才可以提高肺活量，比如说在每天早晚的时候进行适当的跑步或....[详细]
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- 我想唱歌 ！嗓子不好，没有高音，唱歌吼一半儿就没气了！请问平时该怎么练，怎么保养，怎么增加肺活量？
肺活量的增加需要进行体育运动，慢慢加强运动的强度就能够一步一步的扩大自己的肺活量，坚持就有效果。[详细]