颈椎病的日常保健
颈椎病的日常保健是怎样的？颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。颈椎病的日常保健可选择做颈椎操。颈椎操：端坐，全身不动，单头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩；顺、逆时针环绕动作。每次坚持5 分钟，动作要轻缓、柔和。家庭医生在线骨科频道为广大网友提供颈椎病的日常保健最新最权威的的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下颈椎病的日常保健，请关注家庭医生在线。
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“颈椎病的日常保健”相关问答
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轻度颈椎病患者可通过调整姿势、适度运动、注意保暖、合理休息、饮食调理等方式进行保健。 1.调整姿势：避免长时间低头或仰头，工作学习时保持颈椎正直，每隔一....[详细]