颈椎病日常保健方法有哪些？_家庭医生即问即答移动端

颈椎病日常保健方法有哪些？ 疾病：头皮损伤提问于 2017-05-25 22:43: 病情描述：

颈椎病日常保健方法有哪些？

回答1
颈椎病日常保健包括姿势调整、适度运动、颈部保暖、合理饮食、避免劳累等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.姿势调整：保持正确坐姿，避免长时间低头，定时活动颈部。
2.适度运动：如游泳、放风筝、颈椎操等，增强颈部肌肉力量。
3.颈部保暖：防止颈部受寒，可佩戴围巾。
4.合理饮食：多摄入富含钙、维生素D的食物，如牛奶、豆制品。
5.避免劳累：保证充足睡眠，不长时间连续工作。
做好日常保健有助于缓解颈椎病症状，预防病情加重，但如果症状严重，应及时就医。
黄勇仪 主任医师骨科 云浮市人民医院 (三级甲等) 擅长：擅长小儿及成人骨折的治疗；各种严重伤、...
- 咨询相关医生
回答2
您好，头皮屑属于真菌感染，平时注意头皮卫生，可以使用抗真菌药物酮康唑治疗，也可以在洗头水中加入适量食醋，用水浸湿头发后，再用加有食醋的温热水洗，每三、五天一次试试。
张焕臣 主治医师预防医学门诊部 盐城市亭湖区疾病预防控制中心 (其他) 擅长：妇女月经不调、痛经、宫颈疾病、肿瘤癌症、...
- 咨询相关医生
回答3
您好,头皮屑多跟营养真菌感染，或者皮脂腺分泌过旺有关，建议使用酮康唑等抗真菌的洗发水，口服维生素B6和维A酸。平时应多吃碱性食物,如牛奶、蔬菜、水果、海藻等,避免进食过多的酸性食物、油炸食品和甜食。
何甲书 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：心绞痛，肺心病，冠心病等疾病的诊断、治疗...
- 咨询相关医生