失眠和失眠症在严重程度、持续时间、性质等方面存在差异,包括正常失眠反应、轻度失眠、严重失眠和失眠症。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。
1.正常失眠反应:因环境突变引起,通常短暂且易恢复。
2.轻度失眠:较正常失眠反应程度加重,但仍相对较轻。
3.严重失眠:持续数周,难以改善。
4.失眠症:最严重的睡眠障碍,有严格诊断标准。
5.性质区别:失眠症是常见睡眠障碍,失眠可能是暂时状态。
总之,失眠症是严重的睡眠问题,而普通失眠多为短期可调节的。
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