您好,一般减肥比较健康的方式,是通过控制饮食和配合运动为主,产后如果有哺乳的打算,建议运动进行减肥,平时可以做一些有氧运动,例如慢跑或快走,也可以在家里做一下瑜伽,每次最好坚持半小时以上,这样才容易燃烧脂肪,至于饮食方面,建议等停止哺乳以后,再进行相应的控制
可运动减肥,骑单车,可瘦腿还可瘦肚子。做痒卧起坐和呼啦圈可减掉肚子上的坠肉。跑步可调节全身上下,对肚子也有用。睡前深呼吸50下。走路时有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。
一般来说,脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿,上肢(上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
按照病因来分类的肥胖,有单纯性肥胖和继发性肥胖两种,针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别,在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
针灸减肥一般不会觉得疼痛明显,针灸得气后可出现酸、麻、胀、痛感,此痛表现为蚂蚁咬般...
徐振华 主任医师 广东省中医院
平衡膳食。尽量每餐吃多种花样的食物,这样就可为机体提供多种营养素,尽量少吃含脂肪高...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
中度以上肥胖者,应严格控制热量的摄入,女性控制在每日1200—1500千卡,男性控...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院