-
跳减肥舞对减肥是否有效果
疾病：肥胖症提问于 2024-12-08 14:33 -
病情描述：
郑多燕减肥舞有用么
-
回答1
跳减肥舞对减肥是有一定帮助的，其效果取决于多种因素，如运动强度、持续时间、个人体质、饮食习惯、基础代谢率等。 1.运动强度：足够的运动强度能增加能量消耗，促进脂肪燃烧。若减肥舞的动作幅度大、节奏快，消耗的热量就较多。 2.持续时间：每次跳舞时间达到 30 分钟以上，才能更好地发挥减肥作用。 3.个人体质：不同人的身体代谢能力和脂肪分布有所差异。代谢较快的人减肥效果可能更明显。 4.饮食习惯：即使跳减肥舞，如果饮食不控制，摄入过多高热量、高脂肪食物，也会影响减肥效果。 5.基础代谢率：基础代谢率高的人，在休息时消耗的能量也较多，减肥相对容易。 总之，跳减肥舞可以作为减肥的一种辅助方式，但要结合良好的饮食和生活习惯，才能达到理想的减肥效果。如果减肥过程中遇到困难或身体不适，建议咨询专业医生。
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
针灸减肥会疼吗？
针灸减肥一般不会觉得疼痛明显，针灸得气后可出现酸、麻、胀、痛感，此痛表现为蚂蚁咬般...
徐振华 主任医师 广东省中医院
-
胖人饮食有那些需要注意的？
平衡膳食。尽量每餐吃多种花样的食物，这样就可为机体提供多种营养素，尽量少吃含脂肪高...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
-
中度以上肥胖该如何减肥？
中度以上肥胖者，应严格控制热量的摄入，女性控制在每日1200—1500千卡，男性控...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
