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晚上喝熟普洱茶会失眠吗?还有喝浓普洱茶是?
疾病：失眠提问于 2014-01-01 16:26 -
病情描述：
晚上喝熟普洱茶会失眠吗?还有喝浓普洱茶是?
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回答1
喝普洱茶会失眠”的说法要区别对待。质量差的普洱生茶有可能导致失眠，而熟茶和生态良好、工艺到位的古树普洱则不会。 意见建议：白天多做一些事情，使自己到晚上有疲累感，睡前一两个小时不要看、听、想会让大脑兴奋的东西，不要饮刺激性饮品，如碳酸饮料、咖啡、茶等，睡前泡个澡或是泡脚都有助于睡眠。保持良好的睡眠习惯，让生物钟稳定。
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