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脊椎不好适合睡哪种枕头？
疾病：肥胖症提问于 2013-12-27 15:30 -
病情描述：
脊椎不好适合睡哪种枕头？
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回答1
脊椎不好选择合适的枕头很重要，包括高度、材质、形状、硬度、支撑性等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.高度：枕头高度以8-15厘米为宜，能维持颈椎正常生理曲度。
2.材质：荞麦皮、乳胶等材质透气性好，有利于睡眠和脊椎健康。
3.形状：中间低两边高的元宝形枕头能贴合颈椎曲线。
4.硬度：适中硬度，提供足够支撑又不过于坚硬。
5.支撑性：良好的支撑性能有效减轻颈椎压力。
选择合适的枕头有助于改善脊椎不好带来的不适，但同时也要注意保持正确的睡姿和坐姿。-
- 刘旭良 副主任医师 骨科 广州市第十二人民医院 (三级) 擅长：从事骨外临床工作近20余年，擅长常见的骨...
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