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缺钙会引起失眠吗
疾病：佝偻病和软骨病提问于 2013-12-18 12:16 -
病情描述：
缺钙会引起失眠吗
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回答1
失眠的原因较为复杂，常见的有精神压力、环境因素、不良生活习惯、疾病影响及营养缺乏等。其中，缺钙可能是导致失眠的一个因素。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.钙的作用：钙在神经传导中发挥重要作用，有助于维持神经的正常功能。
2.缺钙与神经：缺钙时，神经容易处于紧张状态，难以松弛，进而影响睡眠。
3.影响程度：缺钙对睡眠的影响程度因人而异，一般轻度缺钙可能表现为睡眠质量下降，重度缺钙可能导致明显失眠。
4.诊断方法：可通过血钙检测等检查来判断是否缺钙。
5.治疗措施：确诊缺钙导致失眠，可在医生指导下补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等。同时，注意饮食中增加富含钙的食物，如奶制品、豆制品、鱼虾等。
总之，缺钙有可能导致失眠，但失眠不一定都是缺钙引起。如果长期失眠，建议就医明确原因。-
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