老年人失眠的原因较为复杂,常见的有心理因素、环境因素、疾病因素、药物因素和生活习惯因素等。面对身体不适,切勿拖延,应立即就医并遵循医嘱,安全有效地恢复健康。
1.心理因素:老年人可能因退休后的生活变化、家庭问题等产生焦虑、抑郁情绪,导致精神紧张,从而影响睡眠。
2.环境因素:居住环境嘈杂、光线过强、温度不适宜等都可能干扰老年人的睡眠。
3.疾病因素:如患有高血压、糖尿病、冠心病等慢性疾病,身体的不适可能影响睡眠;神经系统疾病如帕金森病、老年痴呆症等也会导致失眠。
4.药物因素:某些药物的副作用可能引起失眠,例如降压药中的利血平、抗抑郁药中的氟西汀等。
5.生活习惯因素:睡前剧烈运动、晚餐过饱或过少、白天午睡时间过长等不良生活习惯都可能导致老年人失眠。
总之,老年人失眠的原因多样。若长期失眠,建议及时到正规医院的神经内科就诊,明确原因,采取针对性的治疗措施。同时,老年人自身也要注意调整心态和生活习惯,以改善睡眠质量。
根据你提供的情况,一般的中医药考虑是血虚血不安神引起失眠的症状,及时的自我调理,可以改善症状,需要注意个人的调理,可以多吃核桃仁黑芝麻大枣之类的食物,口服养血安神丸、五味子糖浆。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院