从严重程度分,失眠可分为四种状态。
第一种属于正常失眠反应,主要由于环境突然发生改变。
第二种属于轻度失眠,与第一种相比相对加重。
第三种的个体会出现严重的失眠问题,失眠状况严重持续几周,且无法得到改善。
第四种是失眠谱系中最严重的阶段,疾病状态,也是医学上称的失眠症。
第一、二、三种只是失眠问题。
失眠症和普通失眠在性质上有明显区别,失眠症是最常见的睡眠障碍,且有固定和严格的诊断标准。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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