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吃什么水果减肥最好？
疾病：肥胖症提问于 2019-07-29 16:31 -
病情描述：
吃什么水果减肥最好？
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回答1
你好，在减肥期间可以吃苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等升糖指数低的水果食用，最好不要食用菠萝，哈密瓜，榴莲等含比较高的水果，否则容易影响减肥，建议你在餐前吃水果有助于达到减肥的效果，在餐后不要吃水果，餐后吃水果容易长胖，平时可以射到体育锻炼，有助于达到减肥的效果。
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回答2
患者你好，患者指导意见：例如苹果里面含有了维生素C以及苹果酸等营养成分，而这些均有利于肠胃的消化，避免身体里面过多的热量转成脂肪，还能使热量的摄入量减少。以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。
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