吃柚子对减肥是否有效及怎样吃才能减肥_即问即答

吃柚子对减肥是否有效及怎样吃才能减肥 疾病：肥胖症提问于 2019-07-17 15:03: 病情描述：

吃柚子对减肥是否有效及怎样吃才能减肥

回答1
吃柚子在一定程度上对减肥有帮助，但效果因人而异。影响减肥的因素包括热量摄入、运动、代谢水平、饮食习惯和个体体质。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.热量方面：柚子热量相对较低，适量食用能减少总热量摄入。
2.代谢影响：其富含维生素和矿物质，有助于提高基础代谢。
3.促进消化：富含膳食纤维，可促进肠胃蠕动，帮助消化。
4.饮食调节：替代高热量零食，改善饮食结构。
5.个体差异：不同体质的人，吃柚子减肥的效果不同。
总之，吃柚子可作为减肥辅助手段，但要结合均衡饮食和适量运动。
李百花 副主任医师营养科 北京大学第三医院 (三级甲等) 擅长：常见病的营养治疗,如糖尿病、肾病、高脂血...
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回答2
患者你好，柚子本身是一种有点儿酸的水果，一般人们认为比较酸的水果就能够促进消化，就能使人有效的减肥，其实这样的想法是错误的。柚子减肥这样的说法是不存在的。举措建议柚子减肥的举措建议：
1，吃柚子如果能够减肥的话，就会自能是吃了这个柚子以后不吃其它的脂肪含量高的食物了。
2，柚子能够吃的方式也是很少的。注意事项柚子减肥的吃法是很少的，柚子除了榨汁喝就只能是泡水或者直接吃了，没有其他可以减肥的吃法。祝您健康。
贺涛 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
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