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早餐：纯牛奶和鸡蛋能一起吃吗？
疾病：提问于 2013-12-26 08:14 -
病情描述：
早餐：纯牛奶和鸡蛋能一起吃吗？
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回答1
纯牛奶和鸡蛋能否一起吃，取决于多种因素，包括营养成分、消化能力、个人体质、食用量和搭配食物。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.营养成分：牛奶富含蛋白质、钙等，鸡蛋也是优质蛋白质的良好来源，二者营养丰富。
2.消化能力：对于消化功能正常的人，适量食用通常能较好消化吸收。
3.个人体质：部分人可能对牛奶或鸡蛋中的成分过敏，需注意。
4.食用量：不宜过量，以免增加肠胃负担，一般建议每天一个鸡蛋。
5.搭配食物：可搭配一些碳水化合物，如面包、燕麦等，更利于营养均衡。
总体来说，纯牛奶和鸡蛋可以一起吃，但要注意适量，并根据个人情况合理搭配。-
- 何凤怡 医师 临床营养科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：肥胖、糖尿病、痛风等慢性疾病的营养治疗。
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回答2
早餐：纯牛奶和鸡蛋能一起吃的，纯牛奶和鸡蛋中蛋白质比较丰富，是人营养的物质基础。
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