看到有人想减肥吃减肥药吃死了或者反弹超级
看到有人想减肥吃减肥药吃死了或者反弹超级胖,我就有点害怕减肥了,有阴影,想问上专家们最安全的减肥方法
病友年龄:32
病友性别:女
健康减肥最好的方式就是要保持一个均衡饮食的习惯,这对于减肥者的新陈代谢极为重要。有部分人为了迅速减轻体重,采取了饥饿疗法这种减肥方式,但这种方式并不可取。因为人体处于饥饿状态时,身体的各种营养物质会供给不足的状态。另外,不能进行盲目的减肥方式,这种方式容易让人产生病态的心理,殆误发育与健康。
减肥最好办法就是运动减肥,控制饮食,低脂肪,低能量,配合针灸,推拿,荷叶主要是有利水功效能起到一定的作用
我们不能把健康放一边而杜绝正常的饮食。体重是通过每天的嘴的积累起来的,要想减肥管住你的嘴。少吃脂肪含量高的食物,热量的摄取,这不是让你放弃你喜爱的食物,而是加以控制,每次减少吃的分量就可以了。
这位朋友,一般的减肥药,对胃肠道都有刺激,长期服用会损害肠道。 指导意见: 这位朋友,您好。可以应用正规厂家生产的左旋肉碱,有促进脂肪代谢及营养心肌的作用,对身体无害,但是一定要买正规厂家的。另外,想要减肥,都要结合饮食控制和坚持运动。
您好,想要减肥,必须从营养学,运动学等多方面综合考虑的。个人认为,运动是最好的减肥办法,每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动,还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
控制饮食,建议不要服用减肥药
你好,关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时排便习惯,每天多吃蔬菜,香蕉,.蜂蜜.多喝水,就会改善.便秘严重 可以口服四磨汤口服液,另外可以外用开塞路,塞到肛门内润肠通便.祝您早日康复
减肥最好的办法就是控制饮食、运动、拒绝油腻、作息规律。 如果坚持不下来才用减肥产品,而且现在减肥产品牌子很多,建议买的时候慎重选择
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