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怎样拥有正确心态
疾病：抑郁症提问于 2024-09-26 15:52 -
病情描述：
怎样拥有正确心态
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回答1
拥有正确心态，需学会自我调节、正视自身、培养补偿心理等。 1.自我调节：冲动时可通过数数延缓，避免较真，体谅他人。 2.正视自身：认识到每人都有优缺点，允许自己有不足，坦然面对。 3.培养补偿心理：性格自卑者要学会从自卑中解脱，走向自信。 4.积极暗示：常给自己正向心理暗示，增强自信。 5.社交支持：多与心态积极的人交流，获取正能量。 总之，拥有正确心态需长期努力，不断调整自身认知和行为。
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