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晚上喝铁观音有何功效与作用？
疾病：维生素缺乏提问于 2017-09-27 00:52 -
病情描述：
晚上喝铁观音有何功效与作用？
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回答1
晚上喝铁观音，具有提神醒脑、促进消化、降脂减肥、抗氧化、补充水分等作用。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.提神醒脑：铁观音中的咖啡碱能兴奋中枢神经，提高思维效率。
2.促进消化：其含有的茶多酚等成分可促进胃肠蠕动，帮助消化。
3.降脂减肥：能减少脂肪吸收，促进脂肪代谢。
4.抗氧化：有效清除自由基，延缓细胞衰老。
5.补充水分：维持身体正常的新陈代谢。
晚上适量饮用铁观音有一定益处，但不宜过量，以免影响睡眠。-
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