女儿天天说要减肥，来月经也要减，请问在月经期间怎样减肥才健...

女儿天天说要减肥，来月经也要减，请问在月经期间怎样减肥才健... 疾病：肥胖症提问于 2017-01-14 23:04: 病情描述：

女儿天天说要减肥，来月经也要减，请问在月经期间怎样减肥才健康呢？

回答1
你好一定注意，在生长发育期，月经期是不建议减肥的，月经期，可以适当的运动，少吃肥肉，含糖高的食物，可有助于减肥，另外月经期要注意不要吃辛辣，有刺激性的食物，不要吃生冷的食物，注意保暖，避免痛经的产生，另外，减肥主要不是靠少吃食物，而主要是，循序渐进的体育锻炼，加强户外运动，少吃油腻性的食物。
耿秀梅 副主任医师内科 蔚县吉家庄中心卫生院 (其他) 擅长：熟练掌握全科常见病及多发病的诊断和治疗。...
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回答2
亲，月经期间一定要摄入足够的营养不能节食，也不能吃辛辣刺激生冷寒凉的食物，不能做激烈运动，可以吃多点青菜玉米番薯吃完饭多散步
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
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回答3
月经期间是不可以减肥的。不可以做剧烈运动，对身体不好。
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
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回答4
月经期间对热量消耗比较多，所以少吃多运动就可以咯
薛祖洋 医师儿科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长儿科，中医科内科的常见病多...
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