最近晚上睡觉总是失眠，白天也睡不着该怎么办呢？如何治疗失眠..._即问即答

最近晚上睡觉总是失眠，白天也睡不着该怎么办呢？如何治疗失眠... 疾病：失眠提问于 2016-12-01 05:56: 病情描述：

最近晚上睡觉总是失眠，白天也睡不着该怎么办呢？如何治疗失眠啊？

回答1
你好，你的情况最近晚上睡觉总是失眠，白天也睡不着，短时间内出现首先考虑生物钟紊乱造成的症状，和劳累过度、压力大、思虑过度有关系，建议先观察，看会不会好转自愈，必要时服用中成药例如五味安神颗粒，可以针灸治疗，尽量保持作息规律，避免辛辣油腻，白天减少睡眠时间。祝健康。
李永涛 主治医师神经外科 滕州市中心人民医院 (三级甲等) 擅长：从事神经外科学科临床工作10余年，主要擅...
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回答2
怀孕期间睡眠不好，建议试试，每天晚上睡觉之前要喝杯牛奶，或者用热水泡泡脚试试的，有助于睡眠的。
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
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回答3
晚上睡觉失眠，白天也睡不着的话，平常白天就要适当的运动，晚上睡觉之前可以泡泡脚，喝一杯纯牛奶的
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
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回答4
晚上总是失眠，可以白天多出去运动运动，晚上也比较好入睡，另外可以喝酸奶或者牛奶，有助睡眠
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答5
亲，平时可以出去走走，活动活动，不要总闷在家里，睡前喝杯热牛奶，泡泡脚都是有助睡眠的
任立存 主治医师内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
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回答6
这个再坚持一段时间吧！不要想太多吧！再坚持完这一段时间就好了！怀一个宝宝真的好辛苦
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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