易胖体质如何有效维持体重且避免反弹？_即问即答

易胖体质如何有效维持体重且避免反弹？ 疾病：提问于 2016-07-23 23:55: 病情描述：

易胖体质如何有效维持体重且避免反弹？

回答1
易胖体质受多种因素影响，包括遗传、饮食习惯、代谢水平、激素水平和肠道菌群等。如果体重持续上升或难以控制，应及时就医。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.遗传因素：部分人天生遗传易胖基因，影响脂肪代谢和分布。
2.饮食习惯：高糖、高脂肪、高热量食物摄入过多易导致体重增加。
3.代谢水平：基础代谢率低，身体消耗能量少，易堆积脂肪。
4.激素水平：如胰岛素、甲状腺激素等分泌异常，可能影响体重。
5.肠道菌群：失衡的肠道菌群可能影响食物消化和吸收，导致体重波动。
易胖体质维持体重需要综合调理，控制饮食，增加运动，规律作息，必要时可寻求医生帮助。
关阳 主治医师营养科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：糖尿病营养治...
- 咨询相关医生
回答2
A：如果您比较勤快也有足够时间精力，建议您控制好您的饮食，少油少盐，每天坚持适当运动。保持热量平衡。B：如果您没有过多时间和精力，可以每天或者两三天喝植物的花草茶，因为花草茶属于食品，因此不会让对您的身体有危害，就喝平时喝您喜欢的茶一样的，但是却可以让您吃的过多过油的食物变成油性大便排除，很好的保持您的曲线和身材，核算每天保持身材的成本也不超过1元钱。C：如果您减重后没有很好控制又有胖的趋势或者意已经胖起来，也没有关系，感到身上油腻的时候可以吃些植物的瘦身食物就好，也可以控制胖起来的趋势。
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
- 咨询相关医生
回答3
医生建议：你好，简亭组方减肥产品是顺应人体生理机能的，是在保证健康的前提下实现健康减肥的，所有配方原料都来自纯天然的植物，性质温和，更健康安全，不含任何激素、西药等工业成分，绝对没有任何毒副作用！且绝对不会反弹的！
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
- 咨询相关医生