上海正规失眠医院，我最近一直失眠，到半夜就醒了_即问即答

上海正规失眠医院，我最近一直失眠，到半夜就醒了 疾病：失眠提问于 2016-07-13 14:27: 病情描述：

上海正规失眠医院，我最近一直失眠，到半夜就醒了

回答1
你好，根据你的描述，你存在一定睡眠障碍。平时在白天可以多进行一些户外有氧运动，有利于提高晚间的睡眠质量。保持正常的生活节律，不要熬夜，不要饮用一些激发性饮品。可以在睡前用热水泡泡脚，希望我建议对你有帮助。
于军 副主任医师精神科 九江泌尿科医院 擅长：失眠、抑郁、精神分裂、焦虑症、恐惧症、强...
回答2
像您这种情况来说主要是由神经衰弱的症状造成的，近期需要配合安神补脑液来进行调理。近期要注意清淡饮食为主，忌食辛辣激发性食物。注意尽量选择相对安静的卧室。您说的神利舒暂时没有订购过。
实习医生 全科 九江泌尿科医院 擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美...
回答3
根据您的描述，您的症状是失眠，晚上睡不着觉，到半夜就醒了，您是因为内心有压力，容易胡思乱想，建议您要注意保持一个良好的心态。使用合理情绪疗法，改变不合理信念，缓解不合理情绪，有时间要多出去散散心，最好不要依赖于药物治疗。
助理医生 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美...
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