哪种水果的营养价值相对更高_即问即答

哪种水果的营养价值相对更高 疾病：提问于 2024-10-21 16:59: 病情描述：

什么水果最有营养

回答1
水果的营养价值因所含的维生素、矿物质、膳食纤维、抗氧化物质和水分等因素而异。常见的营养丰富的水果有苹果、香蕉、橙子、草莓和蓝莓等。 1.苹果：富含维生素 C、纤维素和多种抗氧化物质，有助于增强免疫力，促进肠道蠕动。 2.香蕉：含有丰富的钾元素，能维持心脏和肌肉的正常功能，还富含膳食纤维。 3.橙子：富含维生素 C 和类黄酮等抗氧化剂，对皮肤健康和免疫系统有益。 4.草莓：含有维生素 C、花青素等，具有抗氧化、抗炎的作用。 5.蓝莓：富含花青素，对眼睛和心血管健康有保护作用。不同水果各有其独特的营养价值，建议在日常饮食中多样化选择，以获取更全面的营养。
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
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回答2
水果都是非常有营养的，含有丰富的维生素，孕期的时候都是可以搭配着吃，每种水果都是含有不同的营养成份。
孔书雪 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：胆囊结石，肝胆管结石，肝脏良恶性肿瘤，胰...
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回答3
春天多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答4
对皮肤好的就是苹果，有营养的很多啊!各种水果都有不同的营养成分
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
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回答5
宝妈你好，怀孕以后就要多吃水果和蔬菜的，这里面含有丰富的维生素的，不要挑食要各种营养均衡摄入，苹果，葡萄，石榴樱桃都可以，最好吃应季的水果
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
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