失眠的中医治疗方法

失眠的中医治疗方法，失眠在临床的定义为：不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。失眠的中医治疗方法，建议你找中医治疗。失眠的饮食推荐洋味炒蛋：西红柿1个放入开水中，迅速捞起，再放入冷水中，去皮后切片，用植物油炒熟备用。鸡蛋6个，搅烂，加入牛奶250～300毫升，再放入少许盐、胡椒混匀。再取150克奶酪均匀切碎，备用。取色拉油500毫升加热。先放入鸡蛋液，轻轻混拌，再把西红柿放入，拌匀煎炒即可。分析：这道菜能够发挥良好的催眠效果，其关键在于丰富的蛋白质和油脂的结合，而西红柿则祈起到补充维生素和减轻油腻的作用。这道失眠的饮食，食材相辅相成，值得推广应用。失眠的中医治疗方法，食用时要注意：一是必须晚餐应用，二是不得喝茶消腻。失眠的中医治疗方法，一整份不必一人一次吃尽。酸枣仁、决明子、枣皮、远志、茯神起到起到养肝，宁心，安神益智，敛汗的作用，纾解紧张与压力，有效改善失眠，让您的睡眠质量大大提升，从此告别精神恍惚，脸色暗黄，生活工作更加美好。

中医称“失眠”为“不寐”，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病征。轻者有入寐困难，寐而易醒，或醒后不能再寐.亦存在时寐时醒等，严重者则整夜不能人寐。　　不寐的病因病机大致可分为外感和内伤两方面。由外感病引起者，主要见于各种热病过程中。由内伤引起者则多见于情志不舒心脾两虚；心肾下交；阴虚火旺；心虚胆怯；胃气不和等。　　（一）、方剂治疗　　1、炒酸枣仁10—15g捣碎，水煎后晚上临睡前顿服；　　2、炒酸枣仁10g，麦冬6g，远志3g，水煎后晚上临睡前服用；　　3、酸枣树根连皮、30g、丹参12g，水煎l—2小时，分2次，在午休及晚上临睡前各服1次，每天1剂。　　（二）、成方治疗　　（1）、虚证　　l、心脾两虚：治法为补益心脾、养血安神。方药用归脾汤：党参、黄连、白芍、在神、桂圆、甘草、当归、远志、生姜、大枣、木香。　　2、阴虚火旺：治法为滋阴降火、养心安神。方药用交秦丸；黄连和肉桂；或用黄连阿胶汤：黄连、黄羊、白芍、阿胶、鸡子黄。　　3、心虚胆怯；治法为益气镇惊、安神定志。方药用安神定志丸：人参、快车、在神、远志、石昌蒲、龙

失眠的中医治疗方法，应该考虑是失眠，很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；失眠的中医治疗方法，治疗要以调养为主，药物为辅。具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；失眠的中医治疗方法，六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心；七是找医生对症治疗相关疾病。失眠的中医治疗方法，用不了多久，你就会睡好的。如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗，如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗。

你好：有很多方法都号称可以治疗失眠,但是真的有效的又有多少?其实,有许多的民间简单的疗法可以试一下,不过还要配上专业的产品,如麦特咛.睡前服用麦特咛,在睡前思想安宁、心情放松，达到10分钟至15分钟就能入睡，安全消除焦虑、紧张的情绪。下面几个是可以配合麦特咛一起使用的疗法.1.保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。2.饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。3.药粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。4.填脐疗法：取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。5.敷足疗法：取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。6.足浴疗法：磁石，菊花、黄芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15－30分钟，每晚1次。

可以用针灸啊，听说还不错的，试试看！