马上进入国庆小长假，对于心脏功能不好的人群来说必须要合理的安排生活起居，稳定好心脏，让你健康过十一，通过吃喝拉撒睡来保养心脏。
心脏病患者国庆节要注意什么？
1、合理的搭配饮食
心脏疾病患者饮食应该以低糖分、低油脂、低脂肪、低盐分为原则。多吃一些五谷杂粮及蔬菜和水果，以白肉代替红肉，比如鸡肉或者鱼肉等。控制红肉的摄入，每顿饭只吃七分饱即可，切不可暴饮暴食，也不能过饱过饥，不然会增加心脏负担，可采取少量多餐的原则。
2、多喝水
患者每天要保证足够的水分摄入，也可以多喝一些清淡的绿茶或者红茶，少喝咖啡或者酒类等，不然会增加心脏的负担，引发意外。患者10月1出门旅游或者走亲访友时要随身携带常备药物，当出现胸口闷痛或是呼吸短促时应该及时舌下含服药物。
3、保持大便的通畅
平时多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，多喝水，养成定时拉大便的好习惯。若是便秘或者大便过于干燥的话势必会让人们用力排便，升高了腹压，增加了心脏的负担，甚至会因为身体缺血而猝死。另外心力衰竭患者每天要定时量体重，观察并且记录好尿量，当尿量减少时身体里面的水分增多，增加了心脏负担。当发现腿水肿并且尿少时要及时去医院治疗。
4、保证充足的睡眠
每天要保证有充足的睡眠，晚上11点之前进入深睡眠状态，避免有熬夜的坏习惯，让心脏得到充足的休息。中午抽出一个小时的时间午休，减轻心脏的压力。另外患者必须严格按照医生的嘱咐用药，同时要注意监测药物所带来的副作用，不能随意的停药换药或者减药。定期去医院检测血压、血糖以及血脂。
温馨提示
心脏病属于慢性疾病，患者不能乱停药，不能因为过于兴奋而减药或者停药。保持规律的作息，饮食方面以清淡为主，每天的吃盐量不能超过6克，远离高热量及高脂肪的食物。每天有30分钟以上的有氧运动，能提高自身的抵抗力和免疫力。保持积极乐观的心态，避免有太大心理负担，洗澡的时间不能过长，控制在20分钟左右即可，保持大便的通畅。
