维生素是我们身体必须的物质之一，如果身体没有足够的维生素，会出现很多问题。相信大家都知道维生素e胶囊，很多人为了美容养颜，买了不少的维生素e胶囊来服用。其实维生素e，不仅可以帮我们美容养颜，还有更多的功效。

补充维生素e能美容？还有这几个好处你不得不知

1、促进身体发育

维生素e能帮助身体的细胞更好的再生，所以在平时吃一些维生素e胶囊对促进身体发育是非常有利的。如果女性的脸上死皮过多，皮肤不好，也可以多吃一些维生素e，这样能很好的帮助我们肌肤再生。小孩子吃一些维生素e也有利于促进身体发育，让身体更好的成长。

2、提高视力

维生素e对我们的视力也是有一定改善作用的。在平时很多人都爱看手机和电脑，更是有些人学习到凌晨几点，这就对眼睛造成了非常大的危害。眼睛是我们心灵的窗户，如果眼睛视力不好，就会导致生活中很多不便。所以我们在平时不妨可以多吃一点维生素e来提高自己的视力。

3、保湿

维生素也有很好的保湿作用，无论是对于脸部肌肤或者是身体肌肤，都有一定的促进补水作用。即使是在夏天，有一些人还是会觉得脸上很干燥，部分缺水状态。这就可以用一些维生素e来涂抹到脸上，这样能够改善脸部缺水状态。对于一些干性皮肤来说，补水宝石是一项很重大的任务。如果不好好补水，就会导致脸部脱妆，出现皮肤问题等症状。所以不妨试试用维生素e来改善自己的皮肤干燥问题吧。

4、去斑

随着年龄的增大，很多人脸上长的斑越来越多了。尤其是一些爱熬夜和总是被暴晒的人，脸上的色斑是非常多的，这也是女性心中的困扰。其实维生素e对于脸上的斑点是有一定的改善作用的，睡前将维生素e涂抹在斑点处，能够淡化色素，起到祛斑作用。如果经常熬夜怕长斑的话，也可以试试用维生素e睡前涂在脸上。

（责编：麦琼璇 ）