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偏头痛遗传吗?偏头痛的预防妙招

家庭医生在线 2019/5/17 17:15:58 举报/反馈

偏头痛遗传吗?偏头痛虽然不是重大的疾病,但是发作起来也让我们难以忍受。那么,偏头痛是否具有遗传性呢?想要减少偏头痛发作的可能性,应该要怎么做呢?

偏头痛遗传吗

偏头痛是一种反复出现的头痛。它们会引起中度至严重的疼痛,即抽搐或搏动。疼痛往往在你的头的一边。你也可能有其他症状,如恶心和虚弱。你可能对光和声音很敏感。

偏头痛是遗传的。近百年来,神经病学家认为遗传因素在偏头痛的发病机制上占有重要地位。例如gawers写到:“偏头痛有明显的遗传,超过半数的病例可查到遗传的影响,常常是患者家族中其他成员(最多是父母)有偏头痛患者。”

偏头痛的遗传方式目前还不能最后确认。从家庭成员的分布上看与隐性遗传不同,属于常染色体显性遗传有不完全性的外显率,但也有学者认为是隐性遗传伴不完全性的外显率。总之,偏头痛的遗传性是肯定的,但其遗传方式尚无定论。

下面就来看看要怎样做能够预防偏头痛吧。

偏头痛的预防方法

生活有规律,注意劳逸结合,保持心态平衡,避免情绪大起大落。药物治疗可以用止痛剂和镇静剂,能迅速缓解头痛;还有可辅助缓解头痛发作的情绪稳定剂。偏头痛患者还可以采取自我推拿按摩头部来缓解头痛。

睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下),皆会收缩颈部肌肉,进而引发头痛。而平躺的睡姿有益。同样地,当你站立或静坐时,身体勿向前倾斜,也勿使头扭向某个方向。

电视、电脑已经成为现代社会中人们学习、工作、交流、娱乐必不可少的工具,殊不知长时间面对电脑或电视屏幕,本身就可以诱发头痛。其原因一方面来自于长时间面对电脑或电视屏幕所受到的电磁辐射,另一方面来自于屏幕的光线对视觉的刺激时间过长导致的眼睛疲劳。祖国医学认为,偏头痛与“肝”的关系非常密切,而“肝开窍于目”,长时间的用眼疲劳极易耗伤肝血,引起肝风内动,发为头痛。

炎热的夏季,人们多喜欢吃冰激凌或冷饮,但对于偏头痛患者来说,这种消暑方式却往往很容易引起头痛的发作。医学研究表明,当人吃冰激凌或冷饮时,舌和口腔黏膜在冷刺激的作用下,可反射性地引起颞动脉及其分支痉挛变细,当痉挛达到最大限度时,就转为被动性扩张,出现动脉怒张、充盈、搏动增强,血流冲击扩张的动脉壁上痛觉神经末梢,引发头痛。

以上预防偏头痛的方法,快行动起来吧。

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相关问答
Q:偏头痛应该如何预防?

要预防偏头疼的发作,首先消除或减少偏头疼的诱因,避免情绪紧张,避免服用血管扩张剂等药物,避免饮用红酒和进食含奶酪的食物,咖啡、巧克、熏鱼等。保证充足睡眠,调节心理压是偏头痛的预防重要方法。在此基础上,偏头痛的预防应该养成锻炼身体的好习惯。偏头痛的预防是注意避开偏头痛诱因。如前所述,偏头痛可能被一些身体或环境因素引发,避开这些诱因,可能减少偏头痛的出现。常见的偏头痛的诱因有酒精、味精、浓奶酪等。 

Q:偏头痛应该如何预防?

要预防偏头疼的发作,首先消除或减少偏头疼的诱因,避免情绪紧张,避免服用血管扩张剂等药物,避免饮用红酒和进食含奶酪的食物,咖啡、巧克力、熏鱼等。保证充足睡眠,调节心理压力是偏头痛的预防重要方法。在此基础上,偏头痛的预防应该养成锻炼身体的好习惯。偏头痛的预防是注意避开偏头痛诱因。如前所述,偏头痛可能被一些身体或环境因素引发,避开这些诱因,可能减少偏头痛的出现。常见的偏头痛的诱因有酒精、味精、浓奶酪等。 

Q:偏头痛应该如何预防?

要预防偏头疼的发作,首先消除或减少偏头疼的诱因,避免情绪紧张,避免服用血管扩张剂等药物,避免饮用红酒和进食含奶酪的食物,咖啡、巧克、熏鱼等。保证充足睡眠,调节心理压是偏头痛的预防重要方法。在此基础上,偏头痛的预防应该养成锻炼身体的好习惯。偏头痛的预防是注意避开偏头痛诱因。如前所述,偏头痛可能被一些身体或环境因素引发,避开这些诱因,可能减少偏头痛的出现。常见的偏头痛的诱因有酒精、味精、浓奶酪等。

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