慢性肾炎是一种会给病人造成腰痛情况产生的疾病，而腰痛问题不光会给病人的工作和生活造成影响，而且还会让人承受很大的痛苦，那么要怎么调理腰痛情况呢？一起来看看下面文章介绍，详细的了解下吧。
慢性肾炎病人腰痛应补钙，坚持做到这5点能帮你解决腰痛！
1、坐姿要舒服
在坐着的时候，应该注意最好是坐在有靠背的椅子上，而且脚下可以垫高一些，这样可以让膝关节比髋关节高一点，而且在高椅子上坐着的时候，脚不能垫高，可以跷二郎腿，这样腰部的负担就会轻一些。
2、对吃高钙的食物
对于老年人慢性肾炎的病人来说，由于老年人骨骼里面的矿物质含量的减少，负重或者是站立的时候就会有腰痛的感觉产生，而在这个时候，老年人应该注意要多吃一些高钙的食物，在平时要多晒太阳。
3、腰痛要睡硬板床
慢性肾炎有腰痛的病人在平时还应该注意的是，在卧床的时候应该睡硬板床或者是棕板床，需要注意不要长期的睡软床，不然就会让脊柱处在不正常的姿势中，从而造成腰痛问题发生。所以如果你有腰痛情况，就一定要选好床。
4、不要搬重物
对于腰痛问题，慢性肾炎的人一定要注意，不要去搬比较重的东西，在搬东西的时候应该注意要先蹲下，然后再抬举重物，不要弯着腰直接去进行搬运，而且慢性肾炎的病人最好在平时不要搬重物，以免让腰部疼痛问题变得更为严重。
5、不要席地而坐
在平时慢性肾炎的病人不要席地而坐，因为这样会给腰部的骨骼还有肌肉增加负担，而如果长时间坐比较矮的椅子，或者是又软又低的沙发的话，那么这就会让脊柱的生理弯曲发生变化，从而让人腰部疼痛问题变得更为严重，所以在平时慢性肾炎的病人一定要做好这些腰部保健，才能让腰痛问题得到有效的缓解。
通过以上文章的讲述，您现在清楚慢性肾炎的病人要怎么去缓解腰痛情况了吧，如果你正在经受腰痛的折磨，那么在平时就一定要注意好以上几点，而且也应该积极的去治疗慢性肾炎疾病。
