在生活中，我们似乎都认为骨质疏松只会发生在老年人的身上，其实不是这样的。人大约从25岁开始，骨质就会渐渐的退化了，原先如果骨质发育的没有很致密的人，就很容易会在老年时期出现骨质疏松了。

老年人为什么会发生骨质疏松呢？

1、运动量不足

 由于老年人的行动比较缓慢，且活动量也比年轻人少很多。甚至是有些老年人是长期卧床的情况，都有可能会造成骨质疏松的。就算是青年人，很长一段时间卧床的话也很有可能会出现骨质疏松，这个时候再去增加运动量也不会恢复到原样，年轻人都是这样，更何况是老年人呢？

2、钙量摄入不足

老年人的饮食量会逐渐的减少，食欲也会没有青少年好。钙的摄入含量也就随之减少了，实际上呢，老年人是比青年人更需要补钙的，老年人需要补充的钙和我们年轻人需要的是一样的。但是老年人所需要的钙很大的可能性是达不到他所需要的，老年人钙和维生素D的代谢，两者之间有很大的关系。在阳光充足的照射下，维生素D就会比较充足，这个时候我们体内的钙和磷的浓度就会随之增加的。饮食中缺乏足够的维生素D和蛋白质或者是经历过胃切除等这些手术的话都有可能会影响到钙的吸收。

3、女性绝经因素影响

绝经期以后的妇女，由于缺乏性激素，造成骨质疏松，饮水中氟减少也会影响女性，使妇女骨质疏松。四肢的长骨从40岁以后骨髓腔逐渐扩大，男性骨髓腔扩大极为徐缓，而女性则进展迅速。这些原因可能是女性骨质疏松发病率增高的原因。

（责编：宋韵 ）