妊娠糖尿病对母婴的危害都是很大的，那么具体表现在哪些方面呢？妊娠糖尿病应该如何预防呢？

妊娠糖尿病有什么危害？

导致血压升高。妊娠糖尿病可导致血压升高，并进一步演变成先兆子痫，导致并发症，如流产、早产等问题，甚至是妈妈的健康问题。

婴儿有低血糖。有些宝宝可能在出生不久患有低血糖等症状，可能会因此而缺氧，进而影响营养传输，导致营养不良。

孩子容易肥胖。孕期发生妊娠糖尿病，生下来的宝宝在长大后更易肥胖，进而影响宝宝健康。

婴儿呼吸窘迫。如果你的宝宝是早产儿，他有可能因为怀孕期间的高血糖而肺部发展不完全，因此很有机会发展呼吸窘迫综合症。

妊娠糖尿病的饮食预防

血糖高的情况下要控制饮食，杜绝糖分，避免摄入过多淀粉高的食物，如蚕豆，土豆、粉皮、烤麸、油面筋等食物，巧克力、白砂糖、蜜饯、甜面包、蛋糕等一律杜绝。

其次，要按体型调整自己的食物比例和热量，糖分高的水果少吃，蔬菜可以适当多吃，每天蔬菜最好保持在400-500克，有色蔬菜要占一半。

患糖尿病后，蛋白质分解成倍增加，故而，日常生活中要注意蛋白质的摄入，可以多吃鱼、肉、禽奶和豆类等优质蛋白质。

少量多餐，空腹过久会导致饥饿性酮症，吃太多则会导致血糖上升过快，都不利于患者身体健康，可以把每天应摄取的食物分成5-6餐，最好分3大餐，3小餐。

（责编：黄蓉榕 ）