现在冬天刚刚过去，春天刚刚到来，正好是落枕这种病经常发作的时间段。尤其是对于年轻人来说，更是深受落枕这种病的困扰。通常是睡了一觉起来之后，就明显地感觉到脖子以及后背肩膀部位非常酸痛，脖子更是僵硬，没有办法自由地活动，稍微转动一下就特别的疼痛，感觉脖子都要断掉了一样。
我也经常受到落枕这种病的困扰，真是苦不堪言。为了尽可能地避免落枕或者是在落枕之后快速有效地缓解甚至消除落枕带来的痛苦，我查阅寻找的大量的相关资料，发现了许多行之有效的治疗落枕的小偏方，也遇到了一些跟我一样受到落枕困扰的人的疑问：落枕可以热敷吗？落枕是可以通过热敷来缓解的。
落枕可以热敷
热敷在一定程度上是可以缓解落枕带来的痛苦的，所以在你发生了落枕的情况后可以采取热敷的方法来缓解落枕带来的痛苦。落枕主要是睡了一觉起来之后，就明显地感觉到脖子以及后背肩膀部位非常酸痛，脖子更是僵硬，没有办法自由地活动。造成这种情况的原因有很多，这有可能是因为晚上睡觉的姿势不对，或者是因为睡觉时的枕头不太适合你，导致你的脖子在很长的一个时间里维持着一个扭曲的姿势而造成的不好的结果。也有可能是因为天气比较寒冷，而你在睡觉的时候又没有很好的注意保暖造成的不好的结果。当然，还有可能是因为一些意外，导致脖子受了伤，或者是一直以来就得了颈椎病、肩周炎等病的人，都很容易落枕。这些原因都会导致脖子周围的肌肉受伤、麻痹、僵硬、抽筋，血气受到阻碍，从而落枕。而热敷的具体操作方法就是将干净的棉布浸泡到老陈醋里面一会儿，在热水袋里面装满热水，然后用泡好的棉布包好装满了热水的热水袋，敷到脖子疼痛的地方，大概需要敷30分钟，这样可以有效地缓解肌肉受伤、麻痹、僵硬、抽筋，消除疼痛，使血气流动畅通。从而缓解落枕带来的疼痛，所以落枕之后可以用热敷来缓解脖子的疼痛，并且完全没有副作用。
但是如果在遇到落枕的情况，采取了热敷，脖子疼痛却没有得到缓解的话，你应该及时前往正规的医院看病，由医生来帮你进行治疗，从而早日康复。
