糖尿病妊娠糖尿病

妊娠糖尿病的症状及饮食调理

家庭医生在线 02月08日

由于妊娠糖尿病的发病有上升的趋势,而且其本身对于孕妇还有胎儿的影响都十分大,所以您是孕妇,就一定要监控好自己的身体状况,谨防患病。

什么情况下可能患有妊娠糖尿病

在怀孕24-28周之间建议孕妇筛检妊娠糖尿病。尤其针对有以下情形的孕妇:

1、体重明显过重的孕妇。

2、家族史里面,明显有糖尿病遗传倾向者(家里面有很多人有糖尿病者)。

3、之前怀孕就有过妊娠糖尿病。

4、产检一直有尿糖的情况。

5、高龄产妇。

6、之前生过巨婴(对台湾人来说,宝宝体重超过4000gm就算巨婴了);或之前有过,怀孕末期,不明原因胎死腹中者。

7、产检时宝宝预估体重太大(超过两周)and/or羊水过多。

妊娠糖尿病该怎样饮食

1、食物烹饪中避免油炸、煎、熏等方法。饮食清淡,不宜过咸过油。

2、汤以素汤为主,少食排骨、骨头汤。

3、忌动物性脂肪油(奶油、猪油、黄油等)。

4、少食多餐,控制甜食、水果及脂肪量高的食品摄入量。

5、适当参加室外活动,尤其是餐后散步。

6、少食或忌食事物:

A、精致糖类:白砂糖、绵白糖、红糖、冰糖等。

B、甜食类:巧克力、甜饼干、甜面包、果酱、蜂蜜等。

C、高淀粉食物:土豆、山芋等。

D、油脂类:花生类、瓜子、核桃仁、松子仁等。

E、熬煮时间过长或过细的淀粉类食物,如大米粥、糯米粥、藕粉等。

适合妊娠糖尿病的食谱推荐

玉竹炒藕片

材料:

玉竹、莲藕、胡萝卜、精盐、姜汁、胡椒粉

制作方法:

1、玉竹洗净、去根须、切段、焯熟、沥干;莲藕洗净、切片、焯水;胡萝卜去皮、切片。

2、锅上火放油烧热,倒入藕片、玉竹段、胡萝卜片炒至断生,加精盐、姜汁、胡椒粉翻炒均匀,加味精即可。

番茄汁茭白羹

材料:

茭白、番茄、鲜汤、料酒、盐、白糖

制作方法:

1、茭白去壳、去皮、洗净,在菜板上拍松,切成长条;番茄洗净、切瓣。

2、植物油倒入锅中,旺火烧至七成热,下茭白炸至淡黄色,捞出沥干。

3、锅中留少许油,将油烧热,放入番茄酱煸炒,加入鲜汤、料酒、盐、白糖,煮开;然后放入番茄瓣和炸过的茭白,加盖用小火焖烧至汤汁浓稠,用味精调味即可。

(责编:庄闲婷 )
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