邹绍光：更年期提前 这样做可顺利度过更年期

女性到了四五十岁就意味着进入更年期。处于更年期的女性，容易出现盗汗、面色潮红，心悸、心慌、疲倦的症状，如何才能安然度过女性的特殊时期——更年期？家庭医生在线熏蒸理疗频道特地请到太医苑中医门诊部副主任医师邹绍光医生为大家讲解有关更年期的知识。

邹绍光

杂病、肿瘤专家；副主任医师

归属医院：太医苑中医门诊部

科室：内科

简介：

毕业于广州中医学院，祖传中医世家，岭南中医经方名家邹庆祥的后裔，同时先后师从岭南老一辈中医泰斗梁乃津、罗元恺、邓铁涛具有丰富的临床经验。谨守中医学“四诊八纲辩证论治"的诊疗原则，釆用经方治疗男科、妇科、儿科各种常见病、多发病、肿瘤恶疾与疑难杂证。

擅长治疗：

小儿疳积、“挑积”、久热不退、咳嗽、咳喘、痰火核、高血压、冠心病、失眠、汗症胃病、便秘、肾病结实、糖尿病、肝胆病、前列腺、皮肤病、癫痫、重症肌无力、月经失调、颈椎病、腰椎间盘突出、中风、偏瘫、手法整椎、推拿理疗、牵引复位、以及肝癌、肺癌、淋巴癌、肠癌、鼻咽癌、胃癌、乳腺癌、膀胱癌等各类癌症痛病症等。

家庭医生在线：什么是更年期？通过什么方法可以推测女性更年期年龄？

邹绍光：女人到了一定的年龄，从有生育能力到没有生育能力的转变阶段，这个阶段叫做更年期。人进入更年期，内分泌会出现变化，负责生育的内分泌会逐步消失，具体体现在，原来正常的月经来潮变得不正常，最后完全停止。很多人都能平安度过更年期，有人会因为内分泌失调引起不舒服，这种不舒服叫做更年期综合征，一般发生在50岁左右，极少数在40岁进入更年期。

中年女性怎样预测更年期？一是通过家族遗传进行预测，进入更年期的年龄同遗传有一定的关系，所以女性的母亲姐姐出现更年期的年龄，可以作为自己预测和参考。当然受后天生活条件气候环境、社会因素、疾病等影响，更年期会比家人提前或推后，二是从初潮年龄来预测。临床观察认为，月经初潮年龄与更年期年龄相关，即初潮年龄越早，更年期绝经年龄越晚，相反初潮年龄越晚，更年期的预测越早。

家庭医生在线：有的女性出现更年期提前的问题，原因是什么？

邹绍光：第一点生活压力过大，心理失衡影响内分泌。第二点是过度减肥引起早衰，第三是有病不治疗导致停经。引起更年期提前的原因，其中有人工流产这个现象，再一个是腮腺炎的原因，再有一个是有忧郁不开朗，容易急躁。再一个恶劣环境，长期吸二手烟这种现象都会有。

家庭医生在线：更年期综合征有什么表现？女性前后会有哪些变化？

邹绍光：每一个女性都不同的，每一个女性更年期的表现都不一样，女性更年期的特征表现主要有以下几个方面：在生理上，原则上就是会出现盗汗、面色潮红，心悸、心慌、疲倦这种现象，就像懒洋洋这种情况，再一个出现肠胃差便秘、腹泻等，再一个失眠方面，出现梦多、烦躁、恐惧无奈这种反应，严重的会出现痛苦和自杀的倾向。

家庭医生在线：更年期对女性有什么不良的影响？

邹绍光：它的不良影响，第一个是血管功能失调，阵发性潮红、潮热，突然感觉胸部、颈部、面部发烧，出汗、畏寒、心悸、胸闷气短、头晕等症状，第二是月经失调。月经失调的周期会延长，经量会多，甚至会血崩，有妇女可以有周期延长，经量减少，或是月经停止。性器官和第二性的征兆就会逐步萎缩。第三是精神状态。有忧郁顾虑、容易激动、失眠哭和记忆能力差，思想不集中，甚至喜怒无常。类似精神病发作。再一个性欲减退，这方面指阴毛、腋毛脱落，性欲减退，阴道分泌物减少，性交时期出现疼痛，从而导致性生活数量减少。更年期为常见的肿瘤高发年龄。常见有子宫肌瘤、子宫癌、卵巢囊肿，如果及时发现早治疗，可提高治疗效果及患者生存率。

家庭医生在线：女性如何度过顺利度过更年期？

邹绍光：一方面是人际关系。到了四五十岁年龄，家庭中不但出现赡养老人和培育子女，最主要是处理家庭的人际关系，从一开始就要尊重他人，加以理解，真诚对待他人，有理解宽容才有好的人际关系。二是自我发泄。更年期现象在情感上会有波动，就会出现身体带来的损害，因此更年期的女性一定要学会发泄，在事实上，发泄方式非常多，可以对人进行倾诉，也可以进行交流。三是调理饮食。在饮食方面，要增加营养，根据自己的健康进行调理。四是培养兴趣。到了更年期，基本上达到了退休年龄，所以要乐观，多参与社会活动，跳舞听音乐这种形式，来改善生活。

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