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高血压患者如何控制血压

2017/2/13 15:01:41 举报/反馈

高血压是一种非常危险的疾病,此病就像一颗定时炸弹一样影响着患者的健康,那么面对这个自己必须面对的疾病,患者本人一定要有一个良好的心态,高血压患者如何控制血压呢?这是患者最为关心的问题了,下面是专家的介绍。

一擦在生活中高血压患者在闲暇的时间要经常用两手掌摩擦头部的两侧,这样可以有效的调控血压,建议每次摩擦36下。

二抹抹这个动作有力道但是不会给患者造成无谓的负面伤害,所以高血压患者要每天坚持用双手的食指、中指和无名指的指腹,从前额正中向两侧抹到太阳穴,各抹36次。

三梳这里的梳法降压可以选用一把木梳操作,或者高血压患者直接用自己的手。要求双手十指微屈,从前额发际开始,经过头顶,梳至后发际36次。

四滚这对血压的调控具有非常大的功效,所以高血压患者要积极发挥滚法降压的作用。要求双手握拳,拳眼对着相应的腰背部,上下稍稍用力滚动36次,滚动的幅度尽可能大些。

五摩这是降压按摩步骤的核心所在,对患者可以起到非常有效的降压作用。按摩风池穴(枕骨粗隆直下凹陷与乳突之间,斜方肌与胸锁乳突肌的上端之间)、劳宫穴(手心中央)、合谷穴(手背面第1、2掌骨之间,近第2掌骨中点)、内关穴(前臂内侧、腕上2寸)等穴位各36次。

(责编:陈晓 )

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相关问答
Q:高血压肾病和肾病高血压的区别?

你好,高血压肾病是高血压引发的,肾病引发高血压,肾病好了,高血压也就好了。高血压肾病作为病因可直接造成肾脏的损害,称为高血压肾病。高血压分为原发性和继发性高血压,原发性高血压病因不明,继发性高血压有明确的病因,去除病因后血压可以恢复正常,这种叫做肾性高血压。

Q:高血压高血压高血压高血压

主要降压药物
1 、利尿降压剂:氢氯噻嗪、环戊甲噻嗪、速尿等 
2、 中枢神经和交感神经抑制剂:利血平、降压灵 
3、 肾上腺素能受体组滞剂:β阻滞剂如心得安

Q:什么是轻度高血压、中度高血压和重度高血压?

高血压是十分令人头疼的事,因为高血压不易治愈,只能控制。一旦患病需长期服用降压药。不过,高血压有轻重之分,应了解自己病情轻重程度,进行对应治疗调理。那么,什么是轻度高血压、中度高血压和重度高血压? 1、关于血压。 人体正常血压值<120/80mmHg,超过或低于正常值会危及人们健康。≥140/90mmHg为高血压,需要指出的是,其患病率与年龄成正比,高血压的标准随年龄增高而增高。 2、高血压的轻重程度。 如何正确判断轻度、中度、重度高血压?高血压严重度,依舒张压每高出10mmHg、收缩压每高出20mmHg,分为轻度、中度及重度。 舒张压值90至100为轻度高血压、100至110为中度高血压,110mmHg以上为重度高血压;收缩压值140至160为轻度高血压,160至180为中度高血压,超过180为重度高血压。 高血压分期不用同时符合舒张压及收缩压标准,只要其中一个超标,即以较高数值作为分期依据。 3、高血压的不同调理。 轻度或只是略高于正常高血压,则使用非药物的治疗作为起始治疗,如肥胖的话,要减轻体重;严格控制饮食,减少脂肪摄入,尤其是减少饱和脂肪酸和胆固醇,戒烟、限制酒量、限制钠盐摄取量(每日食盐小于六公克)、维持适量的钾、钙、镁摄取量;适度运动等。 如果病人有中度或重度高血压或内脏器官已受到伤害,那么必须立刻在医生指导下服药治疗。 最后,说说血压的测量,避免误差——至少测量3次不同时间的血压,才能诊断病人是否高血压。量血压前,必须先静坐休息五分钟以上;血压袖套大小必须合适,通常袖套内囊的长度应是上臂周长的75%,而长度则是手臂长度的50%-60%,太大或大小的袖套都会造成误差;不论坐姿或卧姿,量血压的手臂应与心脏同高,手臂太低时血压会稍微有所升高; 两侧手臂血压均应测量,以免误差。

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