对于女性同胞来说，自身的身体素质就没有男性强，再加上生活当中的劳累，因此很容易患上一些疾病，宫颈癌是女性特有的疾病，一旦患上就会造成很大的伤害，为此，希望大家能够多注意。今天我们就来看看宫颈癌的预防措施。
如何预防宫颈癌
女性在生活中要特别注意养生，不然很容易患病的，平时加强饮食上的搭配，可以稍微做一些锻炼，增强自己的身体素质，这对我们来说是比较重要的，希望大家重视。
1、定期检查：宫颈癌的发生有个漫长的过程，从感染HPV到宫颈病变的最深度，平均有6～8年的时间，长达10年。宫颈癌的检查非常重要，也非常简单，就是细胞学宫颈刮片，无创无痛，一次检查就只需要6分钟。但是一个6分钟是不够的，女性一生需要7个6分钟。最初的两年每年花6分钟做一次检查，如果是阴性可延长为两年一查，两年后检查还是呈阴性，可延长为3年一查，按此规律做上7次检查都是阴性的话，就可以永远离开宫颈癌的威胁。
2、每天清洗1-2次外阴：预防宫颈癌就要尽量避免HPV感染，最简单的方法就是女性朋友要坚持每天1～2次清洗外阴，并且一定要求性伴侣照做，这可以有效减少宫颈感染几率。一旦出现分泌物稀薄或者性交后少量出血现象，要引起重视并去医院检查，因为这是宫颈病变的信号。
3、保持心情舒畅和健康乐观的心态：保持心情舒畅和健康乐观的心态，对于提高免疫力有很好的作用，所有的疾病发病其实都与个人抵抗力、免疫力因素有关。可以说，免疫力强的人，70%的HPV感染，1年内可以自动消除。所以，年轻女性更应该如此，千万不要太压抑，而要高兴起来。女性朋友记住生活的箴言：把五一当六一，把家乡当巴黎，把朋友当自己，不忘定期检查，把握健康人生。
4、多吃含维生素A食物：临床实践证明，因为胡萝卜素在体内会转化为维生素A，有助于保护免疫系统免受自由基分子的攻击，并具有明显的免疫增强作用，对预防宫颈癌十分有益。含维生素A多的食物主要有动物的肝脏和鸡蛋，菠菜、油菜、苋菜、莴苣叶和南瓜等。
宫颈癌吃什么药膳好
陈香牛肉汤：
[原料]陈皮30g，香附子15g，牛肉500g，葱、姜调料适量。
[制法]，将陈皮与香附子加水煎半小时去渣，放入牛肉加葱姜等调料等，文火炖至酥烂即可。
[功效]疏肝理气，健脾益气。适用于肝郁气滞之宫颈癌。
[服法]食肉喝汤，佐餐食用。
猪肚藤草汤：
[原料]猪肚500g，白毛藤50g，茜草25g，生地黄12g，白茅根15g，生姜6g，食盐、大蒜、葱、味精各适量。
[制法]将猪肚翻洗干净，切成片；余药水煎去渣取汁；将猪肚置锅中，用清水炖煮，将熟时纳入药汁，煮至猪肚熟烂后调味服食。
[功效]滋阴清热，凉血止血，健脾益气。适用于肝肾阴虚之宫颈癌。
[服法]食肚饮汤。1剂/d，分3次食完，连续服食5—7日。
银珠猴头菇：
[原料]鲜猴头菇100g，豆腐200g，木耳15g，菠菜20g，生姜10g，料酒15g，食盐、葱、干淀粉、味精各适量，食油60g。
[制法]将猴头菇切片，加食盐、味精腌溃拖糊后水氽，捞出；锅中放油烧热，用葱、姜爆锅，倒入猴头菇片，翻炒后勾芡，盛人盘内；豆腐捣烂如泥，加入干淀粉；木耳、菠菜洗净后切碎，加入食盐、味精等制成菜馅；用豆腐泥将馅包好，做成豆腐丸，放入油锅中略炸，捞出后，再用慢火加汤炖煮至熟，盛人猴头菇盘中即成。造型美观，味道鲜美。
[功效]补益脾胃，养阴清热，解毒抗癌。适用于肝肾阴虚之宫颈癌。
[服法]可佐餐服食，亦可单独食用。隔2日1剂，分次服食，连续服食5—7日。
枸杞海参鸽蛋：
[原料]枸杞子15g，海参2只，鸽蛋12个，干、湿淀粉及调料适量。
[制法]将海参用普通汤焯两遍，改刀；鸽蛋煮熟放凉，滚干淀粉，放入油锅中炸成金黄色待用；炒锅内放入鸡汤，加入海参、鸽蛋、枸杞子，湿淀粉勾芡即成。
[功效]滋补肝肾。适用于肝肾阴虚之宫颈癌。
芦茅鲜藕汤：
[原料]鲜芦根、山慈菇、白茅根各30g，鲜藕250g，生地黄20g，淡竹叶15g，白糖适量。
[制法]将鲜藕洗净，切成小块；鲜芦根、白茅根、大生地黄、淡竹叶、山慈菇一并放入纱布袋内，置沙锅中，加清水适量共同煨炖，至藕熟后，取出药袋，加入白糖即可。
[功效]清热利湿，凉血止血，解毒消肿，散结止痛。适用于湿毒下注之宫颈癌。
[服法]食藕饮汤。1剂/d，分2次食完，连续服食5—7日。
三根枝莲饮：
[原料]白茅根、菠菜根各100g，芦根60g，半枝莲80g，白糖适量。
[制法]将上述中药共置沙锅中，加清水适量煎煮，慢火煎煮约1小时后，过滤去渣，取汁，对入白糖再煮沸即可。
[功效]滋阴清热，解毒刺湿，散结消肿。适用于肝肾阴虚之宫颈癌。
[服法]80一100mL/次，3次/d，连续服5—7日。
首乌煨仔鸡：
[原料]童子鸡1只，制何首乌30g，黄瓜片、生姜少许，调料适量。
[制法]将何首乌研成细末备用；童子鸡宰杀后去毛、内脏，洗净；用布包制何首乌，纳入鸡腹内，放沙锅内，加水，文火煨熟，再从鸡腹内取出何首乌袋，加黄瓜片、食盐、料酒适量即成。
[功效]滋补肝肾。适用于肝肾阴虚之宫颈癌。
[服法]佐餐食用。
姜附烧狗肉：
[原料]熟附子30g，生姜150g，狗肉1000g，大蒜、生姜、菜油、葱各适量。
[制法]将附子放入锅内煎2小时，将狗肉切小块放入锅，加入大蒜、生姜、葱、菜油，至沸，改文火炖至烂，即可食用。
[功效]温补脾肾。适用于脾肾阳虚之宫颈癌。
[服法]佐餐食用。
