现在我们能明显的感觉到自己的生活水平提升了,可以吃到的食材也越来越多了,但是,我们也能看到越来越多的老人因为饮食和生活习惯不当而被各种疾病困扰,所以,今天想教大家如何正确利用饮食来阻挡血栓的形成。
玉米:
玉米种含有的不饱和脂肪酸,对身体有很好的帮助,平时的时候可以多吃些玉米。特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。
西红柿:
西红柿是大家都熟悉的一种蔬菜,还有的维生素含量比较高,而且和其他的水果相比维生素含量比苹果、梨高2至4倍,而且还含维生素一芦丁,它可提高机体氧化能力,消除自由基等体内垃圾,保持血管弹性,有预防血栓形成的作用。
苹果:
苹果中含有的特殊的物质可以减少脂肪的吸收和利用,还可以有效的预防动脉硬化这种疾病的发生。
海带:
多吃海带可以有预防疾病的作用,很多人还不知道吧,因为海带中含有丰富物质均有类似肝素的活性,既能防止血栓,又有降胆固醇和脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。
茶叶:
茶叶中含有茶多酚,这种物质可以帮助人体提高代谢的能力,而且还可以偶像的抗氧化,降低血脂的功效。增强红细胞弹性,缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。
食物能对我们的健康起到促进的作用,同时,如果不能根据自己的身体健康状况正确的选择食物,这些营养美味也会伤害到我们的健康。
脑血栓的存在会直接威胁到老年人的健康和生命安全,如何才能发现身体存在脑... 详情>
冬天已至,气温下降,对于上了年纪的老年人其实是个不好的信号。在此时,医... 详情>
大家生活中周围是不是很多老人都有轻微的心脏病?很多老人不知道如何才能更... 详情>
人一旦上了年纪,身体的各个器官就开始走下坡路,脑血栓就是一种较为常见的... 详情>
我想请问一下,如何预防脑血栓,脑血栓有啥前兆 详情>
如何预防脑血栓,平时需要注意哪些? 详情>
如何预防脑血栓?脑血栓的症状一般都是头晕手机麻木吗?谁懂哦?我就是这种... 详情>
节约是一个很好的习惯,但是节约的前提应该是保证自己的健康。特别是老人家...详情>
人在老了就会慢慢地变矮,即便是没有驼背的老人也会变矮,这是为什么呢?详情>
针灸是我国源远流长的治疗手段,而现在往往成为不少老人不得已下才做的选择...详情>
在高血压的治疗中,很多医生都会告诫自己的病人,患了高血压不可以轻易停药...详情>
很多人都说,科技是一把双刃剑。但是,在日常的生活中,科技确实给了我们很...详情>