小宝宝出生后，妈咪们就要面临更多的考验，其中一个问题就是便秘。为什么小宝宝会便秘？喝水缓解便秘对宝宝也有效果吗？今天就随家医在线小编一起来看看三个最容易导致孩子便秘的原因以及如何应对宝宝便秘。
一、宝宝便秘的3个常见原因
就婴儿期的宝宝来说，发生便秘一般有3个原因，妈妈们一起看看吧。
1、如果奶中糖量不足，刺激肠道蠕动弱，致使粪便存留肠内时间过长，水分吸收过多，可导致便秘的发生。
2、人体排便和食物的成分组成密切相关。宝宝偏食，缺少纤维素的摄入，对肠道蠕动刺激不足也可造成便秘。
3、孩子的生活习惯不良，没养成按时排便的习惯，排便的条件反射形成不良均可引起便秘。
二、如何应对宝宝便秘
1、饮食调理
如果宝宝在母乳喂养的条件下出现便秘，那么可以喂宝宝一些果汁或者蔬菜水，来缓解宝宝的便秘。如果宝宝是配方奶喂养，那么在宝宝便秘的情况下就要对配方奶的浓稠度进行改变，可以在冲调时，减少一定量的配方奶粉量。
如果宝宝有吃辅食，记得要给孩子额外补充水分，除了避免便秘，同时可开始养成喝水习惯。有许多孩子不喜欢喝白开水，只喜欢喝甜的饮料，因此建议7-8月宝宝可开始使用吸管水杯练习喝水，同时养成喝白开水好习惯（一天至少60~120cc）。
注意：饭前半小时内不能给宝宝喂水
虽然说多喝水能够加速新陈代谢有利健康，但是对于小宝宝来说，在不恰当的时间喝水反而容易影响身体哦！其中一个不适宜喂水的时间就是宝宝吃饭前。饭前喝水可使胃液稀释，不利于食物消化，喝得胃部鼓鼓的，也会影响宝宝的食欲。所以，需要再提前一点，让宝宝在饭前半小时前喝少量的水，这样可以促进唾液的分泌，帮助宝宝消化食物。
2、训练宝宝按时排便
爸爸妈妈可以在每天早晨，定时让宝宝排便，此时不要让宝宝分心，如果10分钟内还还没有大便，那么也不要强迫宝宝，只要每天固定时间让宝宝进行训练即可，宝宝这样就会养成固定时间的排便习惯了。
