寒冷的季节本就是好肌肤的敌人，而上班族对着电脑，置身于冬暖夏凉的空调环境中，长时间后肌肤的防御系统也会受到影响，肌肤酸碱度失衡，水分流失，肌肤面临深层次的干燥。所以，办公室一族想要保持水润的肌肤可得付出更多的心思。补水最直接且长效的方法就是喝水，今天就给大家推荐几款在办公室也能轻松做的饮品。多喝这些水给肌肤补充水动力!
1、柠檬盐水
配料：柠檬、盐、冰水
制法：只要将新鲜的柠檬洗好后切片，然后加少量盐放入冰箱腌制3-4天，取出后加冰水即可饮用，不但清凉解暑还能瘦身。
柠檬中的维生素c有美白、养颜的作用，而办公室白领工作时间较长，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平稳，多喝些盐水，可以补充体内失掉的盐分，还能达到瘦身的功效。
2、乌梅饮
配料：乌梅干、冰糖、甘草
制法：冲入大量开水，泡10分钟左右即可饮用。
乌梅饮不但能补水解渴，还能够有效的消除疲倦。
3、玫瑰茉莉解忧饮
配料：干玫瑰花苞5朵、茉莉花苞6朵、红枣若干。
制法：将玫瑰，茉莉，枣放进杯中，倒入少许开水，摇晃摇晃，将水倒出（目的是洗去浮灰），再次冲入足够量的开水，泡2-3分钟即可饮用。
茉莉和玫瑰都有养颜去火的功效，红枣还能补气血，是办公室的一款补水美容佳品。
4、茶叶
总体而言，各种茶都是补水的好来源。无论红茶、绿茶、白茶、茉莉花茶、乌龙茶、普洱茶，都符合无糖无盐无脂肪的健康饮品要求，解渴效果很好。只要泡得不过浓，它们也不会影响矿物质的吸收，还能提供不少的钾元素和多酚类抗氧化物质。
同时，研究表明，茶水对控制血压、血糖和血脂都是有益无害的。此外，大麦茶、荞麦茶、糙米茶之类炒过的种子都适合用来泡水，味道很香，能提供钾元素，而且有利于消化，适合饭前饮用，晚上喝还不影响睡眠。（本文来源：中国家电网）
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