睡眠差容易得哪些病
美国华盛顿大学医学院神经科学系的研究人员发现，患有早期认知障碍症（老年痴呆症）的人，可能并未出现记忆力减退或认知功能下降等症状，但很有可能会出现睡眠不足、入睡困难等睡眠障碍。
发表在美国医学协会主办的《神经科学期刊》上的这项研究，首次确认了早期认知障碍症与睡眠障碍之间的联系。研究人员选取了145名年龄在45岁—75岁、认知功能正常的参试者，记录他们近两周来的就寝时间、起床时间、打盹次数和其他睡眠信息，并通过腕部监测器跟踪记录了参试者睡觉时身体的移动情况。随后，研究人员对他们的脊髓液分析后发现，有32名参试者处于认知障碍症的潜伏期，他们的大脑中很可能出现了淀粉样斑块，但认知功能尚未受损。这些老人的睡眠效率要低于健康的参试者，其中睡眠状况最差的人患早期认知障碍症的可能性，比睡眠状况好的人高出5倍。
睡眠障碍如何调整？睡眠障碍有失眠症和嗜睡症，应针对不同的症状类型采取不同的药物治疗和非药物治疗方法。睡眠障碍还可以从自我心理调节和饮食方面来调理，如自我减压，放松心态；规律作息，构建稳定的生物钟。
一般来说，儿童睡眠障碍有以下原因1.儿童睡眠障碍的原因可能是儿童呼吸睡眠暂停综合征。2、儿童睡眠障碍的病因可能是遗传性的，主要是由基因异常引起的。儿童睡眠障碍的病因可能是环境，如入睡障碍。儿童睡眠障碍的病因可能是环境遗传和环境作用的结果。儿童睡眠障碍的原因可能与睡眠习惯不良、精神因素、社会心理等因素有关。
睡眠障碍会不会猝死，和睡眠障碍的程度、患者是否存在慢性疾病有关。轻微的睡眠障碍是不会导致猝死的，如果存在长期严重的睡眠障碍，或者是合并慢性疾病，比如高血压心脏病等，就会导致患者出现猝死。当出现睡眠障碍时，可以在医生指导下合理应用帮助睡眠的药物，改善睡眠障碍。
