1.薄荷茶鲜薄荷叶适量，洗净放杯内，以沸水冲泡，加白糖少许盖焖后，冷却即成薄荷凉茶。夏令日饮3~5杯，通体舒爽，精力平添。
2.薄荷粥鲜薄荷30克，或干品15克，洗净放锅内加水2碗，用小火煎成1碗，去渣留汤液。梗米100克，以常法煮至粥将成时，倒入薄荷汤液及冰糖少许，续煮至沸滚即可。功能疏散风热，增进食欲。用于风热外感而见头目不清，食欲不振。
3.薄荷糖

你好，薄荷属辛凉之品，凡属阴虚血燥体质，或汗多表虚者忌食;平素脾胃虚寒，腹泻便溏之人切忌多食久食,孕妇少量食用是可以的。 姜粥既能除烦止呕，又能清胃和中，特别适合孕早期伴有呕吐症状的准妈妈食用。建议你可以多看一些孕产期的食物禁忌方面的书籍，或在到医院产检时可以咨询医生，问一问孕期关于食物方面的建议。祝健康！

对于风热型感冒患者，薄荷粥比较适合，薄荷粥具有疏散风热、清利头目、解表透疹的功效，可用于风热感冒。